3. Olahraga
Berolahraga dapat melatih jantung kita untuk selalu bugar.
Lakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
BACA JUGA : Wajahnya Malah Aneh, ini Para Artis Korea yang Pernah Gagal Operasi Plastik
4. Hindari rokok dan minuman alkohol
Menurut penelitian, merokok dan mengonsumsi minuman alkohol dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung.
Jadi, bila ingin sehat sebaiknya hindari ini ya Moms.
5. Hindari stress
Terus bersyukur dan menikmati hidup sangat berdampak baik bagi kesehatan fisik.
Sebisa mungkin minimalkan stres dengan melakukan kegiatan positif yang kita sukai.
| Source | : | Instagram,livestrong.com,independent.co.uk |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR