Ini 7 Alasan Menakjubkan Makan Mentimun Setiap Hari, Bukan Hanya Bikin Kurus!

Nakita.id - Kebanyakan dari kita menjadikan mentimun sebagai pelengkap sayuran atau lalapan.

Tanaman yang masih satu keluarga dengan labu dan semangka ini memiliki sifat serupa dengan air yakni segar,

Sehingga tak jarang ada pula yang menjadikannya sebagai camilan sehat ataupun minuman.

Bukan hanya segar, mentimun juga memiliki manfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Dari anak-anak hingga orang tua bisa mendapatkan keuntungan dari sifat mereka yang luar biasa.

BACA JUGA :Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu Dengan Mentimun, Simak Caranya!

Jadi, jika Moms berpikir mentimun hanya berguna untuk mengobati lingkar hitam di bawah mata, Moms salah besar.

BACA JUGA :7 Alasan Luar Biasa Mengapa Harus Mulai Makan Seledri di Malam Hari

Mentimun bisa dikatakan harta karun yang menyimpan segudang manfaat alami.

Dan berikut ini 7 alasan luar biasa mengapa harus makan mentimun setiap hari.

Luar biasa bagi otak

Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi khusus yang bagus untuk kesehatan otak.

Fungsi utamanya meningkatkan konektivitas neuron Moms.

Itulah mengapa mentimun membantu menjaga ingatan Moms, serta melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.

BACA JUGA :Ini yang Terjadi Jika Minum Air Kunyit Hangat Tiap Pagi Selama 7 Hari Saat Perut Kosong

Anti-inflamasi alami yang fantastis
Mentimun membuat tubuh Moms "segar" dalam banyak cara.

Kesegaran mentimun menghidrasi tubuh yang akan menyehatkan sel-sel dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Ekstrak mentimun juga bagus untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi.

Ini berkat sifatnya yang menghambat enzim yang dihasilkan ketika Moms menderita peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA :Wow, Inilah Manfaat Kesehatan Menakjubkan Minum Air Mentimun

Mengurangi tingkat stres

Mentimun kaya akan vitamin B kompleks, termasuk vitamin B1, B5, dan B7.

Vitamin ini sangat efektif untuk merilekskan sistem saraf dan mengurangi dampak stres serta kecemasan.

Jika Moms membuat jus mentimun dengan apel atau minum campuran air mentimun dengan lemon, Moms akan memiliki cara alami yang bagus untuk melawan stres.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Mentimun sangat kaya akan dua unsur penting dalam kesehatan pencernaan yaitu air dan serat.

Biasakan makan salad mentimun lezat dengan biji wijen dan cuka sari apel setiap hari.

Terlebih lagi, bagi mereka yang menderita asam lambung, mentimun bisa menjadi obat alami yang hebat.

Sayuran kecil ajaib ini juga mengurangi tingkat pH di lambung yang berarti mengurangi gejala asam lambung.

BACA JUGA :Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Lihat yang Terjadi

Menurunkan berat badan

Ini merupakan salah satu fakta paling terkenal dari mentimun, yaitu bisa membantu menurunkan berat badan.

Ketika Moms ingin menurunkan berat badan, mengikuti diet ketat bukan cara terbaik dan mentimun bisa menjadi solusinya.

Selain itu, harus selalu diingat bahwa untuk mempertahankan diet seimbang harus mengandung semua elemen, protein, karbohidrat, lemak tak jenuh, dan lain-lain.

Moms bisa kombinasikan mentimun dengan sayuran, biji-bijian dan buah-buahan lainnya untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA :Minum Air Nanas Saat Perut Kosong dan Rasakan Manfaatnya

Merawat fungsi jantung

Mentimun mengandung kadar potasium tinggi yang sangat bagus dalam mengatur tekanan darah Moms.

Dan juga akan membantu merawat sistem saraf, kontraksi otot dan fungsi jantung juga.

Membantu kembali dari kelelahan

Sangat mudah untuk merasa lelah di dunia modern yang sibuk ini.

Moms bisa manjakan diri dengan hidangan segar menu mentimun yang dimasak sendiri.

Ini bisa dalam bentuk salad, jus alami, atau hidangan lainyang melibatkan berbagai buah dan sayuran segar yang akan membuat Moms segar kembali dari berbagai tekanan di hari itu.

Ini karena mentimun mengandung lignan polifenol seperti pinoresinol dan lariciresinol, serta fitonutrien, vitamin K, tembaga dan mangan.

BACA JUGA :Catat, 10 Hal Ini Berbahaya Jika Dilakukan Saat Sedang Lelah

 

PROMOTED CONTENT