Pernah Gemuk, Intip Yuk Rahasia Sehat dan Langsing Selena Gomez

1. Menu makan selama setahun

Untuk sarapan, menu yang disarankan padanya ialah telur orak burrito, chorizo, nasi, alpukat, dan kacang-kacangan, Granola dan yogurt Yunani.

Makan siangnya terdiri atas menu kalkun, kacang, dan alpukat dengan saus ringan yang terbuat dari minyak zaitun, dan jus lemon.

BACA JUGA : Waspada Tanda Kanker Lambung yang Sering Disepelekan. Yuk Deteksi Dini

Saat makan malam menunya antara lain teriyaki dengan ayam atau salmon, mentimun, alpukat, nasi, dan saus teriyaki atau sushi.

Selain itu ada juga menu Jus segar yang dibuat dari mentimun, kale, jahe, dan wortel.

Menu makanan tersbeut tidak langsung disantap dalam sehari, Moms.

Melainkan menu di atas merupakan aturan makanan selama satu tahun.

PROMOTED CONTENT