- Berhenti makan makanan cepat saji
Mengubah kebiasaan makan Selena telah banyak membantu dalam membentuk fisiknya.
Pastikan dapur dan kulkas memang dipenuhi dengan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, rempah-rempah, lemak sehat, protein dan masak makanan di rumah untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA : 5 Kebiasaan Di Malam Hari Ini Bikin Wajah Keriput dan Tampak Lebih Tua
- Bangun body image yang sehat
Citra tubuh dalam pikiran memiliki dampak besar terhadap diri dan kebiasaan.
Jika memiliki citra diri yang baik, seseorang akan memancarkan kepercayaan diri, menjadi kuat dan sehat.
Nah Moms, tertarik mencoba arahan dari pelatih Selena untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan sehat?
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
Source | : | stylecraze.com |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR