Bukan Hanya Lezat, Makanan ini Bisa Tingkatkan Kekuatan Otak Bayi

 

Nakita.id - Tiga tahun pertama kehidupan bayi merupakan fase penting, dimana saat itu otak sedang berkembang.

Untuk itu, penting memerhatikan asupan nutrisi yang mendukung perkembangan otak bayi.

Nah Moms berikut ini daftar makanan yang selain lezat, juga bisa meningkatkan kekuatan otak bayi sehingga berfungsi optimal.

BACA JUGA: Yuk Moms, Kenali 6 Tahap Perkembangan Otak Anak Sesuai Umurnya

Sayuran

Sayuran menjadi sumber makanan yang kaya akan antioksidan, yang membantu kesehatan sel otak tetap terjaga.

Beberapa jenis sayuran terbaik untuk otak yaitu ubi, labu, wortel, daun kale dan bayam yang mengandung asam folat untuk mencegah demensia dan membantu pertumbuhan sel otak.

Brokoli

Makanan super yang bercita rasa renyah ini juga bagus untuk perkembangan otak bayi.

Brokoli mengandung DHA yang bagus untuk neuron otak serta memerangi kanker.

BACA JUGA: Kenali 19 Zat Gizi Yang Penting Untuk Tumbuh Kembang Otak Anak

Alpukat

PROMOTED CONTENT