Sindrom Kaki Gelisah Bikin Tidak Nyaman, Ini Cara Mengatasinya Moms

Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi sindrom ini yaitu dengan melakukan pijat di area otot kaki, agar rasa sakitnya berkurang.

Pijat akan meningkatkan kadar dopamin, melancarkan sirkulasi darah dan menimbulkan rasa rileks menjelang tidur.

Gunakan pembungkus kaki

Selain konsumsi vitamin dan obat-obatan, Moms bisa menggunakan pembungkus kaki untuk meredakan rasa tidak nyaman pada kaki.

BACA JUGA: Akupuntur Bisa Dilakukan Sendiri, Terlebih Untuk Gejala Penyakit Ini

Studi yang dilakukan pada 2013 menemukan, orang yang menggunakan pembungkus kaki selama delapan minggu mengalami penurunan sindrom gelisah pada kaki dan kualitas tidur meningkat.

Akupunktur          

Selain pijat, Moms dapat melakukan teknik akupunktur yang efektif menghilangkan sindrom tak nyaman pada kaki.

PROMOTED CONTENT