(Baca juga : Kronologi Memberi Makanan pada Bayi)
Sebelum memasukkan telur untuk makanan padat bayi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter anak. Selama anak tidak memiliki alergi telur, maka makanan ini akan menyehatkan.
4. Alpukat
Buah yang satu ini kaya akan magnesium, potasium dan asam lemak esensial untuk kesehatan otak, alpukat adalah salah satu makanan pertama yang paling sehat untuk dikonsumsi oleh bayi.
Tumbuk atau jadikan potongan kecil, lalu masukkan ke dalam tepung almond yang membuatnya lebih mudah digenggam tapi juga bisa dengan mengenalkan kacang almond dengan cara yang sesuai.
5. Selai Kacang
American Academy of Pediatrics baru-baru ini mengeluarkan panduan untuk mengenalkan kacang kepada bayi usia 4 sampai 6 bulan, tergantung pada risiko.
Kacang sering menimbulkan bahaya tersedak bagi anak kecil, tapi selai kacang merupakan sumber protein yang baik, dan lemak sehat dan dapat dicampur ke dalam makanan lain seperti jus apel atau jus pir.
(Baca juga : 10 Bahan Makanan Padat Gizi untuk Bayi)
6. Ikan
Sumber protein yang sangat baik dan mudah dicerna, ikan, seperti salmon, kaya akan asam lemak omega-3, yang sangat penting untuk perkembangan bayi.
Ikan juga mudah disiapkan, dapat dicampur dengan berbagai ramuan dan rempah-rempah, dan bisa dengan mudah dihaluskan dengan makanan lain atau disajikan sendiri. Sarden dan anchovy juga merupakan sumber kalsium yang sangat baik.
| Penulis | : | Ida Rosdalina |
| Editor | : | Ida Rosdalina |
KOMENTAR