7. Kiwi
Buah kiwi adalah sumber vitamin C dan K serta potassium yang sangat baik. Karena rasanya yang manis dan teksturnya yang juicy, ini adalah makanan padat pertama yang ideal.
8. Mentega
Mentega pasture khususnya adalah sumber "penggerak X" yang baik, vitamin yang larut dalam lemak yang diidentifikasi oleh Dr. Weston A. Memiliki nilai yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan keseluruhan.
Nutrisi dalam mentega membuat vitamin dan mineral dalam sayuran lebih banyak tersedia bagi tubuh.
(Baca juga : Daging Boleh Menjadi Padatan Awal untuk Bayi)
9. Kacang Polong
Kacang polong merupakan sumber protein, kaya zat besi dan pilihan alternatif untuk daging jika Ibu membesarkan anak sebagai vegetarian atau vegan.
Karena kacang-kacangan bersifat inflamasi dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada beberapa orang, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter anak tentang usia ideal bayi.
Bila Ibu memutuskan untuk memberikan kacang polong, ada baiknya kacang polong direndam dan ditumbuk sebelum Ibu memasaknya, yang memberi mereka lebih banyak nutrisi dan membuatnya lebih mudah dicerna. (*)
| Penulis | : | Ida Rosdalina |
| Editor | : | Ida Rosdalina |
KOMENTAR