Dibalik Rasanya yang Pahit, Daun Pepaya Punya Khasiat Super Tak Terduga

Nakita.id – Daun pepaya dikenal memiliki rasa yang pahit, maka dari itu membuat sebagian orang enggan untuk mengonsumsinya.

Meski pahit, namun daun pepaya memiliki khasiat kesehatan karena mengandung sejumlah enzim dan nutrisi yang bermanfaat.

Adapun nilai gizi daun pepaya diantaranya: kalsium 7%, zat besi 5%, magnesium 3%, papain 3,3%, fitonutrien 7%, vitamin A 6%, vitamin C 8%, vitamin E 4%, dan vitamin K 4%.

Baca Juga : Jangan Dibuang, Biji Pepaya Punya Manfaat Kesehatan Menakjubkan

Selain dijadikan obat, daun pepaya ternyata juga bisa digunakan untuk kecantikan kulit agar tampak lebih muda.

Berikut sederet manfaat luar biasa dari mengonsumsi daun pepaya:

1. Membantu sistem pencernaan

Daun pepaya mengandung enzim efektif seperti chymopapain, papain, protease, dan amilase yang membantu sistem pencernaan secara alami tanpa merusak kesehatan.

Tidak hanya itu, enzim seperti papain juga berfungsi menyembuhkan bisul perut dalam waktu yang singkat.

Lebih dari itu, daun pepaya mengandung banyak sifat antimikroba dan anti-radang yang dapat mengurangi peradangan lambung dan usus besar.

Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 6 : Waspadai Hipotensi Saat Hamil

2. Menurunkan risiko kanker

Dilansir dari laman naturalfoodseries.com, ahli gizi mengungkapkan, ekstrak pepaya memberikan senyawa yang disebut acetogenin.

Senyawa ini dapat menurunkan risiko yang terkait dengan paru-paru, pankreas, dan kanker payudara.

Sedangkan daun pepaya bersifat anti-inflamasi yang membantu meringankan peradangan dan efek buruk dari kemoterapi.

Baca Juga : Catat Berbagai Jenis Makanan untuk Detoksifikasi Racun di Pagi Hari

Meski demikian, perlu lebih banyak penelitian untuk mengetahui efek enzim ini terhadap perkembangan kanker.

3. Menjaga kesehatan hati 

Hati yang tidak sehat berkontribusi terhadap penyakit, seperti penyakit kuning dan sirosis hati.

Maka dari itu, pembersihan hati penting dilakukan untuk menghindari faktor-faktor yang merusak kesehatan.

Dalam hal ini, Moms bisa mengonsumsi daun pepaya untuk memperkuat hati.

Walau begitu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum Moms memilih pengobatan ini.

 

 

 

View this post on Instagram

Hei Moms, dalam mengasuh anak kita seringkali masih mengucap kata yang melabel. Moms masih bingung bagaimana cara untuk mengurangi labelling? Moms bisa ikuti tips dari psikolog Erfianne S. Cicilia, S.Psi tentang cara menjadi orangtua yang bijak dengan tidak memberikan label buruk kepada si Kecil. Hal yang harus moms ingat adalah, pentingnya memahami anak agar Moms tidak mudah memberi label. "Pertama, kenali anak terlebih dahulu, siapakah dia, lalu pahami anak dengan sejauh mana kebiasaan yang membuat emosi-emosi bisa muncul. Kalau sudah kenal dan paham, akan jadi lebih mudah mengekpresikan rasa sayang dan bentuk kasih sayang itu juga mudah dipahami anak-anak. Saat moms kenal perilaku si kecil, pasangan, keluarga, itu berarti moms paham apa yang terjadi dalam diri dan ruang lingkup moms, sehingga lebih mudah untuk mengeluarkan hal-hal positif." Jangan putus asa ya Moms saat mengalami hal-hal yang tidak pas dalam pola asuh anak. #lovingnotlabelling #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 12, 2018 at 10:11pm PST

4. Mengobati nyeri haid

Ekstrak daun pepaya diketahui bisa mengobati nyeri haid.

Tidak hanya menghilangkan rasa sakit tetapi juga meningkatkan aliran menstruasi, mengontrol gejala PMS, hormon keseimbangan, dan siklus menstruasi yang tidak teratur.

Baca Juga : 7 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membuang Racun di Tubuh, Mudah!

5. Mengobati demam berdarah

Demam berdarah menurunkan jumlah trombosit darah secara signifikan.

Untuk memulihkannya, Moms bisa mencoba menggunakan daun pepaya.

Namun, karena demam berdarah merupakan masalah kesehatan yang serius, karena itu sebaiknya juga perlu penanganan seorang dokter.

6. Mencegah diabetes

Diabetes berpotensi memperburuk kesehatan Moms.

Dalam kebanyakan kasus, diabetes kerap dikaitkan dengan kerusakan ginjal dan hati.

Karena itu, memilih tindakan pencegahan untuk menghindari komplikasi lebih lanjut penting dilakukan.

Salah satunya dengan mengonsumsi daun pepaya.

Sebab, enzim yang ditemukan pada daun pepaya mengatur produksi insulin dan mempertahankan tingkat gula dalam aliran darah.

Antioksidan dalam daun pepaya juga berfungsi mencegah organ dari efek buruk diabetes.

Baca Juga : Mudah Dilakukan, Ini Cara Alami untuk Ibu Rumah Tangga Agar Wajah Bersinar dan 10 Tahun Awet Muda

7. Mengobati malaria

Acetogenin dalam daun pepaya berperan penting mengobati demam yang disertai dengan malaria.

Tetapi, selain menggunakan pengobatan rumahan ada baiknya juga pergi ke dokter untuk perawatan lebih lanjut.

8. Menyembuhkan eksim

Eksim sejenis peradangan kulit yang membentuk bercak-bercak dan tambalan gatal di kulit.

Salah satu cara yang bisa dicoba untuk menyembuhkan eksim yaitu dengan daun pepaya karena diperkaya dengan sifat anti-inflamasi.

Baca Juga : 10 Ciri-ciri Hamil Muda Menurut Para Ahli, Sering Tak Disadari!

Moms dapat mengonsumsi daun dalam bentuk apapun, atau bisa mengoleskan daun pepaya di area yang terkena eksim untuk menenangkan kulit yang teriritasi.

9. Mengontrol pertumbuhan bakteri

Pertumbuhan bakteri berlebihan dapat berkontribusi pada masalah di usus.

Untuk mengatasinya, sertakan daun pepaya dalam makanan sehari-hari Moms.

Sebab, daun pepaya mengandung 50 bahan aktif yang mengatur tingkat bakteri baik atau buruk di tubuh, salah satunya tanin yang mencegah sistem usus dari efek buruk bakteri menular.

10. Mengatasi ketombe

Salah satu faktor yang merusak kesehatan rambut dan kulit kepala adalah ketombe.

Bila Moms menginginkan untuk menghilangkannya dengan bahan alami, bisa dengan daun pepaya.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Cara Mengatasi dan Mencegah Gigi Berlubang Pada Anak

Daun pepaya dapat mengobati gangguan kulit kepala seperti ketombe berkat sifat antibakterinya.

Moms hanya perlu mencuci rambut dengan racikan daun pepaya selama beberapa hari untuk memperbaiki kondisi kulit kepala.

11. Membuat kulit tampak lebih muda

Daun pepaya jadi pilihan terbaik untuk melindungi kulit dari kerusakan dan membuat kulit tampak lebih muda.

Antioksidan dalam daun pepaya tidak hanya menangkal radikal bebas atau stres oksidatif, tetapi memperbaiki sel-sel yang rusak.

Sebab, kerusakan sel kulit akan menimbulkan garis-garis halus, keriput, dan kulit kendur.

12. Meningkatkan energi

Banyaknya aktivitas akan membuat tubuh menjadi lelah dan menurunkan energi Moms.

Selain itu, kekurangan nutrisi juga menjadi alasan dibaliknya.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Kenali Penyebab Anak Lahir Prematur dan Cegah Sekarang Juga!

Daun pepaya menyediakan berbagai nutrisi dan antioksidan bersama dengan enzim yang bergizi.

Di mana komponen-komponen ini dapat meningkatkan sirkulasi, mengangkut sumber daya ke setiap organ, sehingga membuat energi dalam tubuh jadi meningkat.

13.  Mengontrol emfisema

Emfisema atau Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) merupakan penyakit yang menakutkan.

Karena menyebabkan kerusakan bertahap pada jaringan paru-paru.

Jika tidak ditangani tepat waktu, kondisi ini bisa mengakibatkan kerusakan alveoli.

Baca Juga : 6 Tanda Nyeri Menstruasi Tidak Normal, Bisa Jadi Gejala Penyakit

Namun, Moms dapat mengontrol timbulnya emfisema dengan daun pepaya, karena komponen-komponen yang terdapat di dalamnya mencegah penurunan jaringan paru-paru.

PROMOTED CONTENT