4 Makanan Ini Bisa Mempercepat Terbentuknya Keriput pada Wajah, Catat!

3. Margarin

Margarin disebut sebagai pilihan yang lebih baik daripada mentega karena kandungan lemak jenuhnya yang lebih rendah.

Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi tahun 2001 Journal of American College of Nutrition menemukan bahwa orang yang teratur mengonsumsi margarin punya lebih banyak kerutan daripada yang makan lebih sedikit.

Ini mungkin berhubungan dengan jenis lemak yang ada dalam margarin, yang cenderung meningkatkan peradangan, dan meningkatkan stres oksidatif.

Stres oksidatif yang tidak terkontrol merusak semua organ tubuh, termasuk kulit.

Baca Juga : Usia 53 Tapi Badan Masih Berotot dan Bugar, 5 Makanan Ini Jadi Rahasia Aktor Shah Rukh Khan

Peradangan tidak hanya meningkatkan risiko penyakit, tetapi juga menyebabkan kerusakan kulit.

Akibatnya, kulit jadi kering, kusam dan adanya kerutan.

Hindari margarin dan pilihlah sedikit mentega asli sebagai gantinya.

PROMOTED CONTENT