Tak Terduga! Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Rutin Minum Jus Apel

Nakita.id - Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan buah apel.

Buah dengan kulit berwarna merah atau hijau ini memang dikenal enak karena rasanya yang manis dan tekstur daging buahnya yang garing.

Buah apel juga kerapkali menjadi pilihan banyak orang saat sedang menjalani diet.

Tidak hanya dapat langsung dimakan, apel juga bisa dibuat sebagai campuran salad atau dijadikan jus.

Bahkan ketika dibuat menjadi jus, buah apel tetap bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya membantu Moms tetap dalam kondisi prima. 

Baca Juga : Makan Apel Saat Hamil, Kaya Manfaat Untuk Ibu Hamil dan Janin

Jus apel dikemas dengan vitamin, kalsium, kalium dan magnesium untuk memperkuat kekebalan dan otot Moms.

Tidak hanya itu, jus apel juga kaya dengan serat dan pektin yang membantu Moms tetap aktif dan berenergi.

Selain itu, senyawa fenolik dalam buah apel juga bisa melawan infeksi yang tidak diinginkan.

Berikut manfaat lain yang didapat dari minum jus apel untuk kesehatan, antara lain:

1. Mencegah asma

Apakah Moms penderita asma?

Maka bisa meminum jus apel untuk mencegahnya kambuh kembali.

Sebab, buah apel mengandung flavonoid yang dapat membantu Moms mencegah serangan asma dan membuat paru-paru kuat.

Dilansir dari laman thehealthsite.com, menurut penelitian, orang yang minum jus apel setiap hari dapat menjaga tubuh mereka tetap bugar.

Baca Juga : Inilah Penyebab Orang Kurus Bisa Berisiko Terkena Penyakit Jantung

2. Bermanfaat bagi jantung

Apel kaya sumber antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang baik untuk jantung.

Selain itu, apel dapat membantu Moms mendapatkan potasium yang merupakan mineral penting bagi jantung.

Dengan demikian, minum jus apel setiap hari akan meningkatkan fungsi jantung.

 

 

 

View this post on Instagram

Rutin konsumsi telur ternyata kaya manfaat. Siapa yang di rumah punya menu masakan favorit keluarga dengan bahan telur?????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 17, 2018 at 8:07pm PST

3. Mengurangi kolesterol 

Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol dengan minum jus apel.

Ini karena jus apel padat dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu Moms mengontrol kolesterol. 

Baca Juga : Baim Wong Akui Sempat Gagal Menikah Sebelum Nikahi Paula Verhoeven

4. Membantu membersihkan hati 

Alkalinitas yang terdapat dalam apel membantu membersihkan sisa-sisa limbah dari hati dan mempertahankan tingkat pH tubuh.

Sementara itu, pektin yang ada di kulit apel efektif membantu menjaga sistem pencernaan Moms tetap sehat.

5. Memperkuat kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh Moms lemah sehingga rentan terhadap infeksi dan alergi?

Minum jus apel dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh loh Moms.

Karena itu, tidak ada salahnya menyertakan jus apel ke dalam minuman Moms sehari-hari.

Baca Juga : Catat Moms, Ini Cara Tepat Melindungi Kulit Bayi Selama Musim Hujan

PROMOTED CONTENT