1. Terlalu lama duduk
Duduk terlalu lama memang tidak baik ya Moms, terlebih lagi dilakukan setelah makan.
Sebuah penelitian yang dilansir dari Kompas.com, duduk dua jam di depan TV bisa tingkatkan risiko diabetes sebesar 20% loh.
Karena ketika menonton TV seringkali Moms makan cemilan yang tidak sehat yang bisa sebabkan gula darah naik.
Baca Juga : Cinta Mati Pada 'Berondong', Perempuan Ini Kena Tipu Hingga Ratusan Miliar, Begini Akhirnya
Selain itu, jika setelah makan Moms langsung duduk lama, hal itu bisa meningkatkan risiko diabetes sebesar 24%.
Jadi, setelah makan sebaiknya lakukanlah aktivitas ringan seperti berjalan-jalan ya.
2. Singkatnya waktu tidur di malam hari
Ternyata kebiasaan begadang juga buruk bagi penderita diabetes.
Pasalnya, ketika begadang biasanya Moms akan cenderung ngemil tidak sehat, dan itu bisa tingkatkan kadar gula darah.
Baca Juga : Dikabarkan Akan Bercerai, Ini Kisah Cinta Gading dan Gisel, Awal Mula Bertemu Hingga Tak Direstui
Source | : | kompas.com,Tribun Jambi |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR