Diabetes Sebabkan Ayah Zumi Zola Meninggal, Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

Nakita.id - Ayah Zumi Zola yang bernama Zulkifli Nurdin meninggal dunia pada Rabu (28/11/2018) sekitar pukul 20.00.

Ayah Zumi Zola ini meninggal di rumah sakit Pondok Indah, Jakarta akibat penyakit diabetes yang diderita.

Zumi Zola yang saat itu tengah menjalani proses hukum mendapatkan izin dari Majelis Hakim Tindak Pidana Korupsi Jakarta untuk menjenguk sang ayah yang kritis pada Rabu siang.

Zumi Zola pun akhirnya bisa menemami sang ayah hingga meninggal dunia.

Baca Juga : Ayah Zumi Zola Meninggal Karena Komplikasi Diabetes, Berikut Ciri Orang Berisiko Diabetes!

Ayah Zumi Zola tersebut dimakamkan di Jambi pada Kamis (29/11/2018) siang.

Penderita diabetes seperti ayah Zumi Zola ini dalam perawatannya harus mengurangi konsumsi gula agar jumlah gula darah tidak meningkat.

Selain gula, ternyata kebiasaan ini bisa tingkatkan risiko diabetes loh.

Baca Juga : Tidak Miliki Pasangan, Perempuan Ini Dikira Hamil dengan Bentuk Janin Seperti Ikan, Ternyata Ini Faktanya

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Moms sadarkah bahwa kata-kata yang kita berikan ke anak bisa membuat ia minder atau malah jadi anak yang perfeksionis. Menurut Psikolog anak dan keluarga, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., disarankan kita sebagai orangtua hanya membahas perilaku mereka saja, misal saat anak menyisir rambut, daripada kita melontarkan pujian yang berujung labelling, 'Aduh.. memang kamu anak paling cantik di dunia', kita bisa ucapkan 'Nah, kan kamu nampak cantik dan rapih setelah menyisir rambut, coba kalau awut-awutan seperti tadi tampak berantakan' . Hal itu lantas tidak menjadi label, karena ia tahu ada sesuatu yang bisa ia ubah dari dirinya, lewat perilakunya. #LovingNotLabelling

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 21 Nov 2018 jam 9:11 PST

1. Terlalu lama duduk

Duduk terlalu lama memang tidak baik ya Moms, terlebih lagi dilakukan setelah makan.

Sebuah penelitian yang dilansir dari Kompas.com, duduk dua jam di depan TV bisa tingkatkan risiko diabetes sebesar 20% loh.

Karena ketika menonton TV seringkali Moms makan cemilan yang tidak sehat yang bisa sebabkan gula darah naik.

Baca Juga : Cinta Mati Pada 'Berondong', Perempuan Ini Kena Tipu Hingga Ratusan Miliar, Begini Akhirnya

Selain itu, jika setelah makan Moms langsung duduk lama, hal itu bisa meningkatkan risiko diabetes sebesar 24%.

Jadi, setelah makan sebaiknya lakukanlah aktivitas ringan seperti berjalan-jalan ya.

2. Singkatnya waktu tidur di malam hari

Ternyata kebiasaan begadang juga buruk bagi penderita diabetes.

Pasalnya, ketika begadang biasanya Moms akan cenderung ngemil tidak sehat, dan itu bisa tingkatkan kadar gula darah.

Baca Juga : Dikabarkan Akan Bercerai, Ini Kisah Cinta Gading dan Gisel, Awal Mula Bertemu Hingga Tak Direstui

Belum lagi jika di siang hari muncul rasa kantuk lantaran malamnya kurang tidur.

Tidur siang terlebih lagi setelah makan juga bisa tingkatkan jumlah kadar gula dalam darah.

3. Mengurangi jumlah makan

Mengurangi makan karena menghindari makan nasi ternyata tidak baik untuk penderita diabetes.

Menurut ahli nutrisi dr Samuel Oetoro, bagi penderita diabetes sebaiknya makan 5-6 kali dengan porsi kecil.

Ganti nasi putih dengan nasi merah atau hitam.

Baca Juga : Gisel Menangis Saat Gading Lakukan Momen Paling Romantis, Jessica Iskandar Malah Tertawa, Ada Apa?

Menurutnya pula, ketika penderita diabetes dilarang konsumsi manis janganlah Moms menggantinya dengan pemanis lain, namun benar-benar hindari makanan manis.

4. Menghentikan minum obat

Bagi penderita diabetes, kadang mereka berhenti minum obat lantaran merasakan badan yang lebih baik atau gula darah sudah normal.

Padahal ketika berhenti mengonsumsi obat secara tiba-tiba bisa membuat jumlah gula darah tidak terkontrol.

Sehingga sebaiknya ikuti instruksi dokter mengenai pemakaian obat-obatan bagi penderita diabetes ya.

Baca Juga : Gisel Tertawa Mendengar Kisah Gading Mengendarai Motor, Mulai dari Alasan Berkendara Pelan hingga Menabrak Ayam

Perhatikan Moms pola hidup di atas agar terhindar dari diabetes atau agar gula dalam darah tidak meningkat ya.

PROMOTED CONTENT