Yuk Mengenal Diet Anti-Inflamasi dan Manfaatnya untuk Tubuh!

Nakita.id - Penurunan berat badan umumnya menjadi tujuan utama dari sebagian besar pola diet.

Namun berfokus pada diet anti-inflamasi juga dapat mengendalikan kondisi kesehatan.

Bahkan mereka yang tidak menderita penyakit kronis pun dapat mengambil manfaat dengan mengurangi risiko mereka terhadap penyakit kronis.

Yaitu dengan memilih dan menghindari makanan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tapi perlu dicatat bahwa ada dua jenis peradangan.

Baca Juga : Diet Sehat Untuk Mencegah dan Mengatasi Sindrom Pramenstruasi

Peradangan akut adalah respons normal dalam tubuh kita yang terjadi tepat setelah cedera atau sakit.

Peradangan akut memang bertindak untuk mempertahankan tubuh, namun bisa memicu respons berbahaya jika terjadi dalam waktu yang lama - ini dikenal sebagai peradangan kronis.

Seperti yang disarankan oleh health research, peradangan kronis dapat berkontribusi pada pengembangan beberapa penyakit termasuk lupus, kanker, stroke, dan banyak lagi.

Baca Juga : Cara Mudah Membersihkan dan Mensterilkan Spons Makeup!

PROMOTED CONTENT