Adapun makanan untuk perlu dihindari ialah, daging olahan, minyak sayur, minuman manis seperti soda, dan karbohidrat olahan seperti roti putih.
Peminum alkohol juga dikaitkan dengan peradangan, jadi pastikan untuk memoderasi asupan alkohol yang dikonsumsi.
Baca Juga : Operasi Implan Payudara: Kanker Dan Risiko Lain Yang Mungkin Terjadi
Sedangkan susu tampaknya berdiri diantara anti-inflamasi dan pro-inflamasi.
Para peneliti mencatat bahwa itu sangat tergantung pada individu dan seberapa toleran tubuh mereka ketika mencerna laktosa.
Jadi, mungkin ada baiknya berkonsultasi dengan ahli diet dan mengamati kondisi Moms sendiri untuk mengetahui jenis produk susu apa yang sebaiknya dipilih.
Meskipun bukan obat, diet ini dapat membantu siapa saja yang menderita kondisi yang terkait dengan inflamasi atau peradangan.
Baca Juga : Berita kesehatan Akurat: Inilah 15 Makanan Sehat untuk Jantung!
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR