Awas, 4 Risiko Ini Bisa Terjadi Bila Sering Konsumsi Minuman Bersoda

Nakita.id - Minuman bersoda dan banyak minuman manis lainnya masih banyak dipasarkan, terutama untuk kelompok usia yang lebih muda.

Moms pun pasti sudah mengetahui bila konsumsi minuman bersoda yang berlebih dapat memicu berbagai macam penyakit.

Berikut ini adalah empat risiko kesehatan terkait, seperti yang diceritakan oleh para peneliti.

1. Merangsang nafsu makan

Menurut penelitian, karbohidrat cair menghasilkan lebih sedikit rasa kenyang daripada bentuk padat, efek yang sering terlihat dengan minuman manis seperti soda.

Baca Juga : Bayi Merangkak Mundur, Apakah Berbahaya untuk Tumbuh Kembangnya?

Jadi, ketika minuman ini gagal untuk memberikan perasaan kenyang, mereka hanya berakhir sebagai kalori kosong, sedangkan bila Moms mengkonsumsi lebih banyak makanan untuk memuaskan rasa lapar.

"Cairan kalori tidak memiliki sifat kenyang yang kuat, tidak menekan kelaparan dan tidak mendapatkan respon diet kompensasi," kata Richard Mattes, seorang profesor makanan dan gizi di Purdue University.

"Ketika minum kalori cairan, orang sering akhirnya makan lebih banyak kalori secara keseluruhan."

Baca Juga : Kondisi Tubuh Saat Hamil Bisa Mengindikasikan Jenis Kelamin Bayi, Ini Penjelasannya!

PROMOTED CONTENT