Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 8 : Sering Gerah Saat Hamil
* Bicarakan dengan suami tentang apa yang Anda rasakan dan alami. Diharapkan suami bisa berempati dan mampu memberikan dukungan psikologis yang dibutuhkan istri.
* Lakukan aktivitas apa pun yang dapat meredakan gejolak perubahan psikis. Bisa dengan menjahit, melukis, bermain musik, atau apa pun.
* Perhatikan kesehatan Anda. Tubuh yang sehat akan lebih kuat menghadapi berbagai perubahan, termasuk perubahan psikis.
Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 8 : Pemeriksaan Kehamilan di Trimester 3
* Bila ingin mendapatkan perasaan yang lebih relaks, Anda bisa mengatasinya dengan mendengarkan musik lembut, belajar memusatkan perhatian sambil mengatur napas, senam yoga, dan bentuk relaksasi lainnya.
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR