"Saya selalu merekomendasikan seseorang memakan sayuran secara langsung daripada membuat jus karena seratnya penting untuk menurunkan berat badan, regulasi gula darah, dan perasaan kenyang," kata ahli diet terdaftar, Amy Shapiro, pendiri Nutrisi Nyata.
Manfaat yang Moms dapatkan dari mengonsumsi jus ialah konsentrasi nutrisi yang lebih tinggi seperti vitamin K, vitamin A, serat, asam folat, dan potasium.
Baca Juga : Makanan Pengganti Nasi Ini Bikin Kenyang dan Turun Berat Badan dalam Sebulan
Moms akan membutuhkan banyak seledri, yaitu sekitar delapan batang seledri, untuk membuat lebih dari satu cangkir jus.
Shapiro mencatat, seledri merupakan sayuran kaya nitrat dan memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga memiliki manfaat potensial untuk mengatasi tekanan darah rendah dan meningkatkan kekebalan tubuh yang lebih baik.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR