Ini Risiko Kesehatan yang Terjadi Jika Moms Terlalu Banyak Makan Buah

1. Sering merasa kembung

Buah kaya akan sejenis gula yang disebut fruktosa.

Sayangnya, banyak orang tidak dilengkapi sistem yang baik untuk mencerna dan menyerap fruktosa dalam jumlah besar.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Bikin wajah awet muda dan tampak glowing ternyata bisa dengan perawatan di rumah! Cocok untuk Moms yang sibuk mengurus Si Kecil nih. Simak video selengkapnya ya✨ Kalau Moms sering melakukan perawatan wajah apa di rumah?????????‍♀️ #skincare #perawatanwajah #perawatanrumahan #stayathomemom #nakitaid #emakemak #iburumahtangga #mamacantik #perawatankulit #tipskecantikan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 3, 2018 at 10:29pm PST

Para peneliti percaya hingga 40% orang menderita suatu kondisi yang disebut fruktosa malabsorpsi.

Ini adalah kondisi di mana fruktosa secara tidak efisien diserap di usus kecil.

Jadi, kadang-kadang buah menetap di usus dan berfermentasi dengan bantuan bakteri.

Hasil dari bakteri yang 'berpesta' dengan fruktosa itu adalah banyak gas dan kembung yang membuat perasaan sangat cemas.

Baca Juga : Fakta Aneh Bayi Baru Lahir Ini Tak Pernah Diungkapkan Dokter!

Selain malabsorpsi fruktosa, Moms juga bisa mengalami reaksi peradangan terhadap fruktosa.

Jadi Moms harus lebih berhati-hati dengan jumlah buah yang dimakan.

PROMOTED CONTENT