Penyebab Diabetes, Segera Tinggalkan 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini

1. Minuman Manis

Sebagian besar kalori berlebih masuk ke tubuh Moms melalui minuman manis.

Hindari soda dan minuman manis karena meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Baca Juga : Berbagai Aturan Makan Penderita Diabetes yang Wajib Diketahui

2. Makan tidak tepat waktu

Apakah Moms memiliki kebiasaan melewatkan waktu makan?

Sebaiknya pikirkan lagi, karena ini adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang berkontribusi pada masalah diabetes.

Makan tidak tepat waktu dapat memengaruhi kadar gula darah Moms.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 12, 2018 at 8:26pm PDT

3. Kurangnya serat

Jika Moms hanya mengonsumsi makanan bertepung tanpa serat, maka lebih baik mengubah kebiasaan Moms.

Baca Juga : Catat Kriteria Perempuan yang Rentan Mengalami Diabetes Gestasional

PROMOTED CONTENT