Berita Kesehatan Akurat: Selain Daging, Bahan Makanan In kaya Protein Juga

Selain itu, chia dan biji rami yang dikonsumsi bersama yoghurt, sereal, smoothie, atau oatmeal juga kaya protein yang baik bagi tubuh.

Kacang kedelai dan polong

Tahu dari kacang kedelai mungkin merupakan makanan yang sangat baik untuk menggantikan protein daging.

"Selain itu, Kacang adalah sumber yang luar biasa, seperti kedelai dan kacang polong" kata Wright.

Selain protein, kacang juga kaya serat, folat, antioksidan, dan vitamin.

Baca Juga : Ungkap Perjuangan Tularkan Virus Mendongeng di Indonesia, Cut Mini: Merasa Bersalah Banget Bikin Anak Orang Nangis!

 

PROMOTED CONTENT