1. Selama trimester pertama kehamilan, pastikan Moms benar-benar melakukan sesi pemanasan sebelum menari.
Ini akan mempersiapkan sendi, ligamen dan otot untuk mengatasi tekanan ekstra yang akan terjadi selama Moms menari dan akan dengan aman menghindari kemungkinan cedera.
Sebab melewatkan pemanasan bisa meningkatkan kemungkinan cedera dan peningkatan cepat denyut jantung yang tidak baik selama kehamilan.
Baca Juga : Ibu Hamil Makan Pisang Berpotensi Punya Anak Laki-Laki, Benarkah?
2. Pilih gerakan tarian yang aman dan tetap menjaga keseimbangan tubuh ibu hamil
Jika Moms merasa bahwa tubuh tidak mampu melakukan gerakan tarian yang terlalu berat dan menggoyangkan kestabilan tubuh, maka jangan dilakukan.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR