REVIEW AKHIR TAHUN: Tips Populer Seputar Makanan dan Kesehatan yang Moms Cari!

1. Terapi air putih Jepang

Menurunkan berat badan mungkin menjadi salah satu pencapaian yang banyak diharapkan orang di tahun 2019.

Moms bisa mencoba terapi air putih Jepang untuk membantu menurunkan berat badan.

"Terapi Air Jepang" membantu membersihkan perut dan meningkatkan sistem pencernaan.

Berikut cara melakukan Terapi Air Jepang:

Baca Juga : Tingkatkan Gairah Seksual Saat Intim dengan Pasangan Lewat 7 Cara Ini!

-Setelah bangun di pagi hari, minum 4-6 gelas air putih, masing-masing 160-200 ml, dengan perut kosong.

Air idealnya harus dikonsumsi pada suhu kamar atau suam-suam kuku.

Moms juga bisa memeras beberapa jus lemon segar di dalamnya.

-Sikat gigi setelah minum air, dan hindari makan atau minum apa pun selama setidaknya 45 menit, setelah itu Moms dapat melanjutkan rutinitas harian.

-Setelah makan, jangan makan atau minum apa pun setidaknya selama 2 jam.

-Orang lanjut usia, mereka yang menderita kondisi kesehatan serius atau bahkan mereka yang baru mendapatkan masalah kesehatan harus memulai terapi dengan satu gelas air setiap hari, dan secara bertahap meningkatkan jumlah gelas.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Moms pasti sering masak ayam, kan? Kira-kira cara memasaknya sudah seperti langkah di atas belum? Atau Moms punya cara sendiri agar ayam yg dimasak enak dan tetap sehat? #tips #memasakayam #ayam #ayamgoreng #nakitaid #nakita

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 22 Des 2018 jam 8:05 PST

-Jika Moms tidak dapat menenggak semua 4 gelas air sekaligus, tunggulah selama beberapa menit sehingga perut bisa beristirahat dahulu.

Namun, ingat untuk tetap menjaga pola makan dengan banyak konsumsi sayur dan buah, juga berolahraga dengan rutin ya Moms.

PROMOTED CONTENT