5. Manfaat mengangkat kaki dan menempelkan ke dinding
Saat tubuh lelah dan kaki terasa pegal-pegal, mungkin Moms pernah mendengar saran untuk menaikan kaki sejajar dengan dinding?
Baca Juga : Bersihkan Paru-paru dari Racun Rokok dengan Minuman Alami Ini
Cara ini ternyata bermanfaat untut meredakan berbagai masalah kesehatan.
Selain dapat merilekskan tubuh, melakukan gerakan ini juga dapat mengurangi stres.
Mengangkat kaki lalu mensejajarkannya di dinding termasuk gerakan yoga.
Tak hanya dapat mengurangi stres, manfaat lain dari melakukan gerakan ini termasuk membuat tulang belakang rileks, melancarkan peredaran dara, tubuh jadi rileks.
Selain itu, bisa menyembuhkan trauma dan membuat tubuh lebih baik setelah bekerja berat, meredakan tegang otot, dan menurunkan tensi darah.
Nah, itu dia Moms review akhir tahun tentang tips kesehatan dan makanan di tahun 2018.
Selamat mencoba!
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Source | : | berbagai sumber,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR