Nakita.id - Di penghujung tahun 2018, Moms mungkin telah mempersiapkan tujuan dan target baru di tahun 2019.
Salah satunya, target untuk menjaga kesehatan.
Tak hanya penting menjaga kesehatan, sebagai stay-at-home Moms pun tentu tidak lepas dari kesibukan mengerjakan pekerjaan rumah tangga.
Seperti membereskan rumah, mengurus Si Kecil, dan juga memasak.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Oleh karenanya, Moms juga butuh tips dan trik agar bisa bekerja lebih efisien.
Berikut ini review akhir tahun 2018 yang berhubungan tips makanan dan kesehatan.
1. Terapi air putih Jepang
Menurunkan berat badan mungkin menjadi salah satu pencapaian yang banyak diharapkan orang di tahun 2019.
Moms bisa mencoba terapi air putih Jepang untuk membantu menurunkan berat badan.
"Terapi Air Jepang" membantu membersihkan perut dan meningkatkan sistem pencernaan.
Berikut cara melakukan Terapi Air Jepang:
Baca Juga : Tingkatkan Gairah Seksual Saat Intim dengan Pasangan Lewat 7 Cara Ini!
-Setelah bangun di pagi hari, minum 4-6 gelas air putih, masing-masing 160-200 ml, dengan perut kosong.
Air idealnya harus dikonsumsi pada suhu kamar atau suam-suam kuku.
Moms juga bisa memeras beberapa jus lemon segar di dalamnya.
-Sikat gigi setelah minum air, dan hindari makan atau minum apa pun selama setidaknya 45 menit, setelah itu Moms dapat melanjutkan rutinitas harian.
-Setelah makan, jangan makan atau minum apa pun setidaknya selama 2 jam.
-Orang lanjut usia, mereka yang menderita kondisi kesehatan serius atau bahkan mereka yang baru mendapatkan masalah kesehatan harus memulai terapi dengan satu gelas air setiap hari, dan secara bertahap meningkatkan jumlah gelas.
-Jika Moms tidak dapat menenggak semua 4 gelas air sekaligus, tunggulah selama beberapa menit sehingga perut bisa beristirahat dahulu.
Namun, ingat untuk tetap menjaga pola makan dengan banyak konsumsi sayur dan buah, juga berolahraga dengan rutin ya Moms.
2. Cara Alami Menghilangkan Tahi Lalat
Ada beberapa Moms yang tidak menyukai tahi lalat karena mungkin letak dan bentuknya membuat wajah jadi terlihat tidak cantik.
Moms bisa menghilangkan tahi lalat dengan cara alami berikut ini:
Bawang putih
Ambil bawang putih dan iris menjadi dua, lalu tempelkan pada tahi lalat dan pastikan hindari kulit di sekitarnya karena bisa terbakar.
Tutup dengan di perban dan biarkan dalam semalam. Ulangi selama beberapa hari sampai tahi lalat menghilang.
Metode ini telah dikatakan bekerja hanya dalam lima hari.
Baca Juga : Freddie Mercury Meninggal Karena AIDS, Penting Tahu Cara Mencegahnya dengan Metode Ini
Cuka sari apel
Asam yang terkandung dalam cuka, seperti asam malat dan tartarat benar-benar ampuh untuk menghilangkan tahi lalat.
Cukup usap sedikit ke tahi lalatnya. Namun sebelumnya kulit harus dalam keadaan bersih.
Nanas
Nanas bisa dioleskan langsung ke tahi lalat, tapi sebaiknya Moms juga mencoba mencampur nanas dengan garam laut kasar untuk membuat scrub wajah.
Hal ini dapat membantu menghilangkan lapisan atas kulit dari tahi lalat.
Baca Juga : Jangan Pergi ke Rumah Sakit Lewat dari Jam 3 Sore, Akibatnya Fatal!
Madu
Madu dikenal sebagai makanan lezat, tapi tahukah Moms bahwa madu juga mengandung sifat antibakteri dan penyembuhan yang mengesankan?
Oleskan madu langsung ke tahi lalat untuk perawatan yang alami dan aman.
Metode-metode di atas boleh Moms coba.
Meski begitu, Moms harus waspada terhadap tahi lalat yang merupakan tanda kanker kulit.
Misalnya bila terus melebar, gatal, memerah, meradang dan tanda-tanda lain.
Lebih baik segera periksakan ke dokter bila Moms menemukan tanda-tanda tak umum pada tahi lalat.
3. Tips menyembuhkan sakit gigi dalam 5 menit
Moms bisa menyembuhkan sakit gigi dalam hitungan menit dan menggunakan bahan alami.
Air garam hangat
Masukkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan aduk sampai garam larut.
Oleskan cairan di sekitar gigi yang sakit untuk membilasnya dengan baik, terutama untuk menghilangkan sisa makanan.
Baca Juga : Bukan di Malam Hari, Ternyata Ini Waktu Terbaik Berhubungan Intim!
Cengkeh atau minyak cengkeh
Jika Moms memiliki minyak cengkeh di rumah, cukup oleskan beberapa tetes ke gigi yang sakit, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menelannya.
Jika Moms tidak memiliki minyak cengkeh, letakkan 1-2 siung cengkeh di melembutkannya.
Tekan dengan lembut cengkeh dengan gigi untuk mendapatkan sebagian dari minyak mereka.
Bawang putih
Hancurkan satu siung bawang putih dan gunakan langsung pada gigi yang sakit.
Bawang putih memiliki sifat analgesik dan antiseptik kuat yang dapat langsung meredakan sakit gigi Moms.
Baca Juga : Selebriti Ini Foto Bersama Gunakan Kebaya Karya Anne Avantie, Siapa Paling Cantik?
Teh celup bekas
Ini adalah obat tradisional yang populer untuk melawan gigi sakit.
Cukup gunakan teh celup bekas di gigi yang sakit saat masih hangat.
4. Trik menyimpan buah dan sayur agar tak cepat membusuk
Ada beberapa sayuran dan buah yang seharusnya tidak berada di satu tempat, dan ada juga sayur dan buah yang membutuhkan penyimpanan khusus.
Berikut trik penyimpanan buah dan sayur segar agar awet dan tidak cepat membusuk.
Timun disimpan sendiri
Banyak buah-buahan seperti tomat, pisang, dan melon, menghasilkan gas etilen yaitu zat yang mempercepat pembusukan.
Timun sangat sensitif terhadap gas etilen ini, sehingga dalam penyimpanannya membutuhkan tempat sendiri, atau mereka akan lebih cepat rusak.
Timun sebenarnya lebih cocok disimpan di meja, tetapi jika Moms ingin mengonsumsi timun dingin yang segar, maka dapat menyimpannya selama beberapa hari di kulkas.
Ingat untuk meletakkannya jauh dari buah-buahan.
Baca Juga : Inspirasi Kebun Sayur Ini Bisa Bikin Ibu Rumah Tangga Bahagia, Coba Yu
Tempatkan di wadah untuk sayuran akar
Sayuran akar seperti wortel, ubi jalar, bit, dan bawang adalah beberapa sayuran paling padat gizi yang dimakan, karena mereka menyerap nutrisi dari tanah.
Untuk mempertahankan nutrisi baik tersebut, simpan sayuran akar di tempat sejuk, gelap, dan lembap.
Karena jika Moms menempatkannya di dalam lemari es, sayuran akan melunak dan membusuk lebih cepat.
Pisahkan buah jeruk dan apel
Beberapa buah-buahan mengeluarkan gas etilen yang akan menyebabkan pembusukan lebih cepat dari produk di sekitarnya.
Simpan apel di kulkas jika Moms ingin memperpanjang umurnya, sementara jeruk yang disimpan di kulkas (jauh dari apel) harus ditempatkan di kantong jaring.
Sehingga masih ada sirkulasi udara di sekitar jeruknya.
Penggunaan kantong plastik hanya akan membuat jeruk berjamur.
Baca Juga : Rahasia Anti Keriput yang Tak Diberitahu Dermatologis Secara Gratis!
Jangan satukan bawang bombai dan kentang
Jangan menggabungkan kentang dan bawang bombai, karena bawang bombai akan menyebabkan kentang menjadi buruk.
Moms bisa menyimpan kentang di dalam kantong kertas.
Tetapi pastikan berada di dalam wadah di mana kelembapan tidak dapat menumpuk, yang akan membuatnya menjadi lunak dan lebih buruk.
Makanan yang ramah untuk bawang bombai itu bawang putih, yang dapat disimpan berdekatan satu sama lain di ruang yang berventilasi baik tanpa terjadi pematangan atau pembusukan.
Taruh avokad di samping pisang agar cepat matang
Jika avokad kurang matang, simpan di samping pisang.
Gas yang dilepaskan dari pisang akan mendorong alpukat menjadi matang.
Bila perlu memperpanjang umur avokad, simpan di kulkas. Ini akan memperlambat proses pematangan.
5. Manfaat mengangkat kaki dan menempelkan ke dinding
Saat tubuh lelah dan kaki terasa pegal-pegal, mungkin Moms pernah mendengar saran untuk menaikan kaki sejajar dengan dinding?
Baca Juga : Bersihkan Paru-paru dari Racun Rokok dengan Minuman Alami Ini
Cara ini ternyata bermanfaat untut meredakan berbagai masalah kesehatan.
Selain dapat merilekskan tubuh, melakukan gerakan ini juga dapat mengurangi stres.
Mengangkat kaki lalu mensejajarkannya di dinding termasuk gerakan yoga.
Tak hanya dapat mengurangi stres, manfaat lain dari melakukan gerakan ini termasuk membuat tulang belakang rileks, melancarkan peredaran dara, tubuh jadi rileks.
Selain itu, bisa menyembuhkan trauma dan membuat tubuh lebih baik setelah bekerja berat, meredakan tegang otot, dan menurunkan tensi darah.
Nah, itu dia Moms review akhir tahun tentang tips kesehatan dan makanan di tahun 2018.
Selamat mencoba!
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
| Source | : | berbagai sumber,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR