Fakta Menarik Seputar Kandungan Nutrisi dan Manfaat Rumput Laut

Sebuah studi dalam Journal of Applied Phycology menunjukkan bahwa berbagai jenis rumput laut mengandung nutrisi bermanfaat, termasuk:

- vitamin C
- vitamin B
- vitamin A
- vitamin E
- zat besi
- yodium

Rumput laut juga mengandung antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif dan mengurangi peradangan pada tingkat sel.

Baca Juga : Tsunami Banten: Cara Menyelamatkan Diri Saat Terjadi Tsunami

Nah berikut ini manfaat rumput laut.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Memang ya segala hal yang dilakukan oleh Ibu adalah perjuangan. Moms punya cerita menarik apa saat masa menyusui dan menyapih Si Kecil? #menyusui #menyapih #perjuanganibu #bayi #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 23, 2018 at 4:02am PST

1. Dapat membantu fungsi tiroid

Kelenjar tiroid mengontrol dan melepaskan hormon untuk produksi energi, pertumbuhan, dan perbaikan sel.

Tiroid membutuhkan yodium agar berfungsi dengan benar, tetapi jumlah yang dibutuhkan seseorang tergantung pada keadaan tiroid.

Baca Juga : Waspada! Cuaca Hari Ini, Jaksel Akan Diguyur Hujan dan Angin Kencang

Kekurangan yodium adalah salah satu penyebab hipotiroidisme (tiroid yang kurang aktif).

Ini dapat menyebabkan perkembangan gondok, pembesaran kelenjar tiroid yang terlihat.

Orang mungkin dapat mencegah atau meningkatkan hipotiroidisme dengan memastikan bahwa makanan mereka mengandung cukup yodium.

PROMOTED CONTENT