Jangan Takut Chubby! Lakukan 4 Teknik Mudah Senam Wajah Sebelum Tidur Agar Pipi Tirus

1. Chin Lift

Latihan mengangkat dagu adalah cara terbaik untuk menyingkirkan dagu ganda dan mengatasi pipi chubby.

Ini membantu meregangkan sebagian besar otot wajah yang meliputi rahang, tenggorokan dan leher.

Tapi pastikan tidak menggunakan otot wajah lain selain bibir saat melakukan latihan ini.

Baca Juga : Saat Anak Demam Sebaiknya Obatnya Paracetamol atau Ibuprofen ya Moms?

Moms bisa melakukan latihan ini baik dalam posisi duduk atau berdiri.

Mulailah dengan memiringkan kepala ke langit-langit, jaga agar mata tetap tertuju ke sana.

Sekarang, buat bibir Moms kencang, seolah mencoba mencium langit-langit, tahan sampai hitungan 10 detik dan rileks.

Ulangi sampai 10 kali, lalu tahan 10 detik.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Jadi sebagai orangtua kita harus memberi contoh yang baik. Sebab anak-anak akan menyontoh apa yang mereka lihat & dengar. Bukan apa yang diberitahukan pada mereka ???? Benar, Mom? #quotes #kidsaremirrors #nakitaid #parenthood #parenting #nakita

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 27, 2018 at 6:13pm PST

PROMOTED CONTENT