Jangan Takut Chubby! Lakukan 4 Teknik Mudah Senam Wajah Sebelum Tidur Agar Pipi Tirus

3. Jaw release

Latihan ini membantu dalam peregangan dan penanganan otot di sekitar bibir, rahang dan pipi Moms.

Mulailah dengan duduk atau berdiri dalam posisi yang lurus dan menggerakkan rahang Moms seperti mengunyah sambil tetap menutup bibir.

Bernapaslah dalam-dalam dan hembuskan.

Baca Juga : 5 Gunung Api yang Berstatus Awas dan Siaga Selain Anak Krakatau

Selanjutnya, buka mulut lebar-lebar dengan lidah Moms ditekan di gigi bagian bawah Moms.

Tahan postur ini selama 5 detik, lalu ulangi 10 kali.

4. Fish face

Latihan wajah ikan ini cukup mudah dan bisa dilakukan di mana pun.

Latihan ini membantu dalam mengencangkan otot pipi sehingga mengurangi chubby.

Sambil mengisap pipi dan bibir Moms saat kita gunakan sekarang cobalah tersenyum, tahan postur tubuh selama 5 detik, Moms akan merasakan luka bakar di pipi dan rahang Moms.

Tahan postur ini selama 5 detik, lalu ulangi 10 kali!

 

PROMOTED CONTENT