Nakita.id - Usus menjadi organ yang berperan vital dalam proses pencernaan.
Berbagai asupan zat makanan yang terakumulasi bisa saja membuat organ satu ini penuh racun.
Namun jangan khawatir karena ada beberapa makanan atau bahan alami yang bisa membantu mendetoksifikasinya.
Baca Juga : Deteksi Dini Kanker Usus Besar, Gejalanya Sering Disepelekan
Salah satu bahan alami yang dimaksud ialah minyak kelapa.
Minyak kelapa murni mengandung asam lemak rantai menengah yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.
Asam lemak ini membantu menghilangkan zat beracun dari tubuh Moms dalam waktu singkat.
Minyak kelapa tidak hanya membersihkan usus besar, tetapi juga bisa membantu masalah pencernaan lainnya dan meningkatkan kesehatan Moms secara keseluruhan.
Namun perlu dicatat bahwa minyak kelapa yang dimaksud tentunya minyak murni tanpa proses penggorengan dan sebagainya.
Selain minyak kelapa ada juga loh beberapa bahan alami lain yang direkomendasikan.
Baca Juga : Wah 5 Jenis Sarapan Ini Ampuh Membantu Menurunkan Berat Badan
Apa saja ya Moms?
1. Jahe
Jahe mengandung senyawa bioaktif yang disebut gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Bahan pangan satu ini sering digunakan untuk mengobati masalah pencernaan dan mengurangi berat badan.
Baca Juga : Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Berbagai Manfaat Minum Air Madu Hangat Secara Rutin
Hal ini karena jahe merangsang sekresi cairan pencernaan untuk membantu kelancaran pencernaan yang pada gilirannya membantu membersihkan usus besar Moms.
2. Yoghurt
Yoghurt adalah probiotik alami yang membantu memulihkan flora usus yang bermanfaat.
Yoghurt juga merupakan sumber antioksidan yang kaya dan membantu detoksifikasi alami tubuh.
Konsumsi yoghurt setiap hari membantu mempertahankan tingkat probiotik dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan pencernaan dan membersihkan usus besar.
3. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang meningkatkan metabolisme dan membantu detoksifikasi.
Buah satu ini juga merupakan antioksidan alami dan melindungi tubuh Moms dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga : Seks Anal Membuat Rentan Kanker Dubur, Ini yang Harus Diperhatikan
Jus lemon tidak hanya membersihkan usus besar tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
4. Apel
Apel adalah sumber serat yang kaya sehingga membantu mengurangi dan menjaga berat badan Moms.
Selain itu, apel juga bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.
5. Green tea
Teh hijau adalah obat yang sangat baik untuk membersihkan tubuh secara alami.
Bahan alami ini mengandung katekin, sejumlah polifenol yang menunjukkan sifat antioksidan dan membantu membersihkan usus besar.
Baca Juga : Bahaya, 7 Kondisi Orang Ini Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Mengkudu
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR