Nakita.id - Biji seledri adalah makanan yang sedikit dikenal saat ini.
Percaya atau tidak, mereka adalah pengobatan yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi dan gangguan lainnya.
Namun, penting untuk mengetahui cara meminumnya dan apa efek sampingnya.
Khasiat luar biasa dari teh biji seledri untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit, seperti:
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Daftar Makanan yang Baiknya Dihindari Saat Hamil!
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan pencernaan
- Kegelisahan
- Radang sendi
- Tekanan darah tinggi
Ada banyak solusi alami yang dapat membantu Moms mengurangi tekanan darah tinggi.
Namun, idealnya, Moms ingin mencegahnya terjadi sejak awal melalui diet seimbang dan gaya hidup sehat.
Misalnya, penting untuk menghindari stimulan seperti kopi atau teh, dan juga stres berlebih.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Istri Tarra Budiman Panik Anak Tidak Menangis Saat Dilahirkan, Bahaya atau Tidak?
Saat menentukan pengobatan alami yang tepat, penting untuk membedakan antara dua jenis tekanan darah tinggi:
- Minimal tinggi: Asal mula kelainan biasanya terkait dengan fungsi ginjal.
Penting untuk menurunkan berat badan jika itu menjadi masalah dan mengurangi konsumsi daging merah, sosis, dan keju, serta menambah asupan buah dan sayuran.
- Minimum dan maksimum tinggi: Dalam kasus ini, tekanan darah tinggi biasanya terkait dengan keadaan saraf permanen.
Karena itu, fokus utama perawatan harus menyeimbangkan sistem saraf dengan suplemen, terapi, dan perubahan gaya hidup.
Baca Juga : Bikin Gemuk, Hindari Melakukan 7 Kebiasaan Ini Setelah Makan
Dalam pengertian ini, salah satu obat alami yang membantu mengobati kedua jenis tekanan darah tinggi adalah biji seledri.
Mari cari tahu lebih lanjut tentang karakteristik mereka, sifat-sifatnya untuk kesehatan, dan cara mengonsumsinya.
Biji Selederi
Seledri adalah sayuran yang dikenal karena khasiat penyembuhannya.
Namun, bijinya jauh kurang dikenal, meskipun mereka adalah obat alami untuk tekanan darah tinggi dan gangguan lainnya.
Biji cokelat kecil ini biasanya digunakan dalam masakan Asia sebagai bumbu aromatik.
Biji seledri kaya akan nutrisi, terutama antioksidan.
Mereka mengandung flavonoid, omega 6 dan asam lemak linoleat, dan mineral seperti kalsium, zat besi, natrium, dan seng.
Baca Juga : Rajin Konsumsi Tomat, 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Tubuh
Minyak dan ekstrak dapat diekstraksi dari biji ini, yang, berkat aromanya, sering digunakan dalam parfum dan produk sejenis lainnya.
Selama berabad-abad mereka telah digunakan sebagai pengobatan alami untuk tujuan menenangkan, antibakteri, anti-inflamasi, dan diuretik.
Apa saja manfaat biji seledri untuk kesehatan?
- Berkat vasodilator dan efek diuretik mereka, mereka menormalkan aliran darah dan mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi arteri.
- Memerangi retensi cairan dan mencegah pembengkakan dan edema.
- Mereka menyeimbangkan sistem pencernaan dan usus, dan meringankan gangguan seperti perut kembung, pencernaan yang buruk, atau kurang nafsu makan.
- Mereka mengobati gangguan saraf tertentu seperti kecemasan atau insomnia.
- Biji seledri meningkatkan kesehatan sendi dan mencegah radang sendi.
Baca Juga : Bukan Sekadar Sayur, Kentang Bisa Meningkatkan Kognitif Si Kecil! Cek 4 Manfaat Lainnya!
- Mereka mengurangi nyeri otot.
- Biji seledri mencegah infeksi saluran kemih.
- Mereka meningkatkan libido secara alami.
- Biji ini bahkan bisa mengatur gangguan menstruasi.
- Menariknya, mereka juga merupakan penolak yang sangat baik terhadap nyamuk.
Berikut ini cara membuat teh biji seledri:
Baca Juga : Pagi Hari Konsumsi Kunyit dan Lada Hitam Untuk Cegah 5 Penyakit Berbahaya
Bahan
Untuk menyiapkan obat alami ini untuk tekanan darah tinggi, Moms akan membuat teh menggunakan bahan-bahan berikut:
- 1 sendok teh biji seledri (5 g)
- 1 gelas air (200 ml)
- Gula artivisial (secukupnya)
Ikuti langkah ini:
- Rebus air dan tambahkan biji seledri.
- Biarkan mendidih selama 10 menit dan angkat.
- Tutupi panci dan biarkan curam selama 10 menit lagi.
- Saring cairan dan pemanis secukupnya.
Baca Juga : Catat Berbagai Penyebab Radang Selaput Paru, Sering Diabaikan!
Untuk mengkonsumsi obat alami ini, ingat tips berikut:
- Minumlah teh ini dengan perut kosong, setengah jam sebelum sarapan, setidaknya selama satu bulan.
- Di saat gejala datang, Moms dapat minum dua gelas sehari.
- Jika Moms tidak ingin minum teh ini, Moms juga dapat menemukan bijinya dalam bentuk kapsul, tablet, atau ekstrak.
Perawatan ini tidak dianjurkan untuk orang yang alergi terhadap seledri atau untuk hamil, karena dapat menyebabkan keguguran.
Baca Juga : Catat, Ini 7 Masalah Bercinta yang Dihadapi Wanita Setelah Melahirkan
Penting untuk dicatat bahwa jika Moms sudah minum obat untuk tekanan darah tinggi, Moms harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan ini.
Secara khusus, obat ini dapat mengganggu obat untuk diuretik, antikoagulan, sedatif, tiroid, ginjal, atau gangguan darah.
Melebarkan Sayap Hingga Mancanegara, Natasha Rizky Gelar Exhibition Perdana di Jepang
| Source | : | Step to health |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR