5 Resep Milkshake yang Bisa Turunkan Berat Badan, Yuk Coba Moms!

1. Milkshake kue adonan

Buat milkshake dengan cara yang sama membuat adonan untuk kue.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, milkshake tebal seperti ini dapat membantu kenyang di antara waktu makan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Hi Moms apakah sudah menyiapkan resolusi di tahun 2019? Apakah ingin sukses menyapih? Sukses MPASI untuk Si Kecil? Atau ada yang ingin agar Si Kecil sukses masuk sekolah? Yuk share di kolom komentar #nakitaid #tipsnakita #tahunbaru #resolusi2019 #happynewyear #resolusi #mommies #moms #mama

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 31, 2018 at 3:05am PST

Hal ini membuat Moms menghindari makan terlalu banyak atau terlalu sering, yang membuat berat badan naik.

Campurkan yoghurt Yunani yang kaya protein, bahan lain untuk menurunkan berat badan.

2. Milkshake ceri

Ceri sangat bergizi, membantu penurunan berat badan, dan sangat enak.

Moms dapat mengganti susu biasa dengan susu rendah lemak, susu kedelai, atau susu almond, untuk memastikan konsumsi kalori yang terkontrol.

Baca Juga : Rutin Minum Air Kunyit dan Lada Hitam Seminggu, Khasiatnya Tak Terduga!

Ceri kaya protein, zat besi dan vitamin, dan juga memainkan peran penting dalam pembentukan otot.

Buah ceri juga punya rasa manis alami dan tidak memerlukan gula tambahan.

PROMOTED CONTENT