Ini Kegiatan Sederhana yang Ampuh Meningkatkan Kesuburan untuk Hamil

7. Berolahraga

Olahraga berfungsi untuk mengontrol gula darah serta tekanan darah yang berkaitan dengan tingkat kesuburan.

8. Minum air putih

Cukup minum air putih dapat melancarkan peredaran darah dan sistem reproduksi.

Minumlah air putih minimal 2 liter atau 8 gelas sehari.

Baca Juga : Darah Haid Bisa Tunjukkan Gejala Penyakit Tertentu, Waspada dengan Warna Ini

9. Konsumsi omega 3

Omega 3 banyak terkandung dalam ikan laut dalam.

Lemak esensial ini diperlukan dalam pembentukan hormon kesuburan.

10. Seks di masa subur

Masa subur biasanya terjadi pada hari ke-10 sampai ke-17 sejak hari pertama haid.

Berhubungan intim di masa ini akan meningkatkan peluang kehamilan.

 

PROMOTED CONTENT