Wajib Tahu, Ini Penyebab Ibu Hamil Jadi Sering Mendengkur Serta Cara Mengatasinya

Nakita id - Salah satu gangguan yang kerap terjadi adalah mendengkur.

Pastinya tidur akan jadi terganggu jika pasangan kita mendengkur.

Nah, hal ini bisa juga terjadi pada kita terutama saat hamil!

Umumnya,  Ibu hamil akan mulai mendengkur ketikamasuk trimester kedua.

Lalu, apa penyebab Ibu hamil mendengkur?

-Pertumbuhan rahim dan janin yang menekan diafragma membuat Ibu hamil jadi sulit bernapas, termasuk ketika sedang tidur.

Ini membuat napas Ibu hamil menjadi berat.

Baca juga: Mendengkur Saat Hamil, Apakah Berbahaya?

- Perubahan saluran napas yang dipicu oleh peningkatan hormon kehamilan, sehingga selaput lendir dan saluran hidung membengkak.

- Peningkatan berat badan saat hamil membuat otot pernapasan terdesak sehingga menyempit di bagian tenggorokan dan berbunyi saat dilewati udara.

- Menurut Tess Graham, ahli pernapasan dan fisioterapis di Australia, stres (baik secara fisik, mental, maupun emosional) juga memengaruhi pernapasan dan dapat menyebabkan seseorang menjadi mendengkur.

Untuk mengatasi gangguan ini, Ibu bisa loh mencoba beberapa cara untuk mengatasi kebiasaan mendengkur saat hamil!

PROMOTED CONTENT