Disukai Banyak Orang, Ternyata 5 Makanan Ini Justru Merusak Sperma!

Nakita.id - Makanan, selain dapat meningkatkan kualitas, ternyata juga bisa merusak sperma.

Ada sejumlah makanan yang wajib Dads hindari agar produksi sperma tetap bagus.

Beberapa makanan berikut ini menjadi favorit bagi banyak orang.

Namun, makanan ini di satu sisi juga memberikan risiko kesehatan bagi pria jika dikonsumsi dalam porsi berlebihan.

Baca Juga : Tingkatkan Gairah Seksual Saat Intim dengan Pasangan Lewat 7 Cara Ini!

1. Produk berbasis kedelai

Menurut beberapa ahli, Dads perlu mengatur jumlah konsumsi kedelai serta berbagai olahan kedelai.

Kandungan dalam kedelai yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan seksual pada lelaki.

Kedelai dapat menganggu hormon testosteron, jumlah sperma, serta penurunan libido.

Dads boleh saja mengonsumsi aneka olahan kedelai, tetapi perlu diperhatikan porsinya.

2. Makanan yang digoreng

Lemak akan muncul pada makanan yang diolah dengan cara digoreng.

Tahukah Dads bahwa makanan yang digoreng dapat mengganggu hormon?

Baca Juga : Cara Minum Air Putih Ala Terapi Air Jepang, Bisa Turunkan Berat Badan!

Makanan goreng akan membuat lemak terhidrogenasi dan menurunkan kadar testosteron.

Sehingga menyebabkan sperma berkualitas rendah serta produksi sperma yang tidak normal.

3. Kopi

Sebuah penelitian dalam American Journal of Epidemiology mengungkapkan bahwa asupan kafein berlebihan dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Bawang merah enggak cuman buat bumbu dapur aja lo, Moms. Bisa buat wajah jadi lebih glowing! Moms punya cara ampuh apa untuk merawat wajah secara alami? #nakitaid #tipsandtrik #tipsnakita #wajahglowing #wajah #perawatanwajahalami #awetmuda #skincarealami #moms #mommies

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 2, 2019 at 5:59am PST

Kafein tidak hanya berasal dari kopi.

Teh dan soda pun mengandung kafein.

4. Daging olahan

Sosis dan nugget adalah makanan yang perlu Dads hindari.

Sebuah penelitian dalam Journal Nutrition menunjukkan, pria yang suka mengonsumsi daging olahan tidak akan memiliki sperma yang sehat.

Aneka bahan kimia yang digunakan untuk mengolah daging dapat berpengaruh pada sperma.

Baca Juga : Rutin Minum Campuran Air Hangat dan Sari Jeruk Nipis, Tubuh Akan Alami Manfaat Ini!

5. Alkohol

Sebuah studi menunjukkan, minuman beralkohol dapat mengurangi, baik jumlah maupun kualitas sperma yang diproduksi.

Alkohol dapat menyebabkan stres oksidatif.

Kemunculan ini dapat menyebabkan masalah ketidaksuburan.

 

PROMOTED CONTENT