Nakita.id - Apakah Moms peduli dan ingin menjaga kesehatan hati dan ginjal?
Selain menjalani gaya hidup sehat, Moms juga dapat menjaga kesehatan hati dan ginjal dengan mengonsumsi beberapa buah ini.
Beberapa buah berikut ini membantu Moms menjaga kesehatan hati dan ginjal agar tetap sehat.
Baca Juga : Tak Perlu Mahal, Jaga Kesehatan Hati dengan 8 Makanan Lezat Ini
Semangka
Buah yang segar dan lezat ini sangat menyegarkan, apalagi jiga dicampurkan dengan jus lainnya.
Selain lezat, semangka juga baik untuk kesehatan hati dan ginjal Moms.
Berkat kandungan airnya yang tinggi dan sifat diuretiknya, semangka adalah salah satu buah terbaik untuk kesehatan hati dan ginjal.
Ini bekerja dengan membersihkan ginjal dan merangsang fungsi hati yang tepat.
Baca Juga : Murah dan Lezat, Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 5 Sayuran Ini
Cara terbaik untuk menikmati semangka dalam bentuk jus.
Ini karena lebih cepat diserap ke dalam jaringan dan aliran darah yang selanjutnya merangsang fungsi ginjal yang baik.
Moms harus selalu pilih semangka segar.
Jika semangka terlalu matang, itu bisa lebih berbahaya daripada manfaatnya.
View this post on Instagram
Lemon
Lemon bisa menjadi makanan alami dan obat terbaik yang bisa Moms konsumsi setiap hari.
Minum air lemon dan air putih saat perut kosong juga merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.
Lemon memiliki agen detoksifikasi alami yang dapat membantu mengobati penyakit hati berlemak.
Kaya akan vitamin dan mineral, lemon membantu mengoptimalkan dan memperkuat fungsi hati dan ginjal.
Lemon juga membantu pencernaan dengan memecah makanan begitu mencapai perut.
Baca Juga : 6 Manfaat Kulit Apel, Mulai Sekarang Jangan Lagi Membuangnya!
Apel
Apel hijau atau pun apel merah semuanya baik untuk merawat hati dan ginjal.
Bukan hanya itu, tetapi mereka juga melindungi hati Moms.
Apel adalah pilihan yang bagus, tetapi pastikan Moms juga memakan kulitnya karena ini bagian terbaik.
Selain membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dan kadar trigliserida dalam aliran darah, apel juga merangsang fungsi ginjal yang tepat dan membantu detoksifikasi hati.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbesar, Moms harus mengonsumsi apel sehari.
Pastikan untuk mencucinya dengan baik dan selali makan kulitnya.
Baca Juga : Makan Buah Anggur Setiap Hari dan Rasakan Banyak Manfaat Ini
Anggur merah
Selalu pilih anggur warna yang paling gelap.
Sebab, anggur tersebut lebih kaya antioksidan dan sifat obat lain daripada anggur hijau.
Anggur merah adalah diuretik kuat yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi hati.
Mereka adalah salah satu buah terbaik untuk kesehatan hati dan ginjal.
Seperti yang mungkin sudah Moms ketahui, anggur penuh dengan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Makanan Terbaik dan Terburuk Untuk Kesehatan Hati
Anggur juga meningkatkan penghapusan racun dan produk limbah berbahaya lainnya dari tubuh.
Anggur merah memiliki kandungan air yang sangat tinggi, hampir 80%.
Ini membuat mereka cocok untuk konsumsi sehari-hari.
Sama seperti apel, Moms harus selalu makan kulit yang kaya nutrisi.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR