Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.
Cara mengatasinya, Moms bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengonsumsi banyak bayam.
Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.
Baca Juga : Ingat Keluarga Cemara Versi 90-an? Begini Kabar Terbaru Para Pemainnya!
Ayam
Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.
Masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengkonsumsi ayam secara teratur.
Tidak hanya mengatasi kerontokan, rambut kering, rambut rapuh dan penipisan rambut juga akan berkurang dengan rutin mengonsumi ayam.
Buah jeruk
Buah yang mengandung sumber vitamin C ini ternyata ampuh untuk mengatasi rambut rontok.
Source | : | thehealthsite.com |
Penulis | : | Herlina Noor Setiyawati |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR