Sementara, dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yoghurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi bisa membantu melancarkan pencernaan yang terganggu.
Baca Juga : Ingin Kopi Tanpa Gula Tapi Tak Pahit, Ini Cara Mengakalinya, Moms
Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yoghurt juga bisa mengatasi konstipasi karena memproduksi lactic acid dan asam lemak yang mampu merangsang pergerakan usus. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR