Resep dan Bahan MPASI 9 Bulan Sederhana : MPASI Kaya Protein Tim Ikan Teri

Nakita.id - Salah satu hal yang perlu diperhatikan saat membuat MPASI adalah kandungannya yang sebaiknya mengandung zat gizi cukup dan seimbang. 

Nah, resep dan bahan MPASI 9 bulan sederhana ini akan mengupas MPASI kaya protein tim ikan teri. 

Protein adalah zat pembangun tubuh dan sel, sehingga kecukupannya penting diperhatikan. 

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 9 Bulan Praktis : Tim Kukus Tuna

Resep dan bahan MPASI 9 bulan sederhana ini mudah dibuat di rumah. 

Ingin tahu lebih jauh, yuk simak resep dan bahan MPASI 9 bulan sederhana di bawah ini: 

Bahan:

* 2 sdm beras merah, cuci bersih
* 100 ml kaldu daging
* 100 g teri medan, rendam
selama 10 menit, tiriskan, haluskan
* 1 bh tahu, potong kecil
* 1 bh tomat, rendam dalam air panas, kupas kulit, haluskan, dan ambil airnya

* 25 g bayam merah, iris halus
* 10 g keju parut
* 200 ml santan

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 7 Jan 2019 jam 4:27 PST

Cara Membuat:

* Rebus beras dengan 200 ml santan hingga lunak.
* Campur kaldu sapi, ikan teri halus, tahu, air tomat, bayam merah, keju, dan nasi santan. Aduk rata. Tuangkan ke dalam pinggan tahan panas, kukus hingga matang.

Angkat.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 9 Bulan Praktis : Kasrol Tepung Garut

* Sajikan segera selagi hangat atau simpan dalam lemari es. Jika akan diberikan kepada bayi lagi, rendam dalam air panas.

Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 220 Kal
Protein: 8,4 g
Lemak: 14,2 g
Karbohidrat: 17,5 g

PROMOTED CONTENT