3. Brazilian Butt Lift Explosive Lunge
Lakukan gerakan ini selama satu menit.
Kaki kiri maju ke depan sampai lutut ditekuk 90derajat, sedangkan lutut kanan ditekuk mengarah ke lantai seperti gambar di atas.
Melompat, dorong tubuh dari lantai dengan kedua kaki.
Baca Juga : Sering Kedutan? 4 Perawatan Mata ini Dapat Dilakukan di Rumah
Mendarat dengan kaki sebelah kanan di depan
Lanjutkan kedua kaki bolak-balik
Lakukan sebanyak 20 kali
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR