Ingin Badan Tetap Langsing Saat Menyusui? Terapkan Die Sehat Ala Ibu Menyusui yang Aman!

Moms perlu memerhatikan pula, diet untuk ibu menyusui tak boleh sembarangan sebab dapat memengaruhi produksi ASI untuk Si Kecil.

Baca Juga : 4 Resep Kecantikan Pakai Biji Ketumbar, Bisa Redakan Iritasi Hingga Cegah Keriput!

San Diego Breastfeeding Center memberikan tips diet bagi ibu menyusui, yang bisa Moms coba terapkan tanpa takut menghambat proses pemberian ASI eksklusif.

Paling penting saat menyusui sambil melakukan diet, Moms perlu memastikan proses menurunkan berat badan yang dilakukan merupakan cara sehat.

Berarti Moms sebaiknya tak alami penurunan berat badan secara drastis dalam waktu singkat.

Simak 6 tips diet sehat untuk ibu menyusui ini yuk Moms.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa yang mengalami kondisi ini juga? Berat badan turun tanpa perlu diet karena sibuk mengurus anak dan mengASIhi. #quotesnakita #nakitaid #nakita #quotesnakita #tipsnakita #melahirkan #setelahmelahirkan #diet #menurunkanberatbadan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 6, 2019 at 2:04am PST

 1. Tunggu sampai usia Si Kecil mencapai 2 bulan

Saat menyusui, jangan buru-buru untuk diet ya, Moms.

Sebaiknya Moms mulai melakukan diet setelah Si Kecil masuk usia 2 bulan.

Baca Juga : Walau Baunya Menyengat, Ternyata Durian Termasuk Buah Paling Bergizi di Dunia

Melansir Kellymom.com, dengan menunggu sampai bayi berusia 2 bulan maka tubuh Moms sudah terbiasa memproduksi ASI dalam jumlah tertentu.

Jumlah tersebut tidak akan berkurang drastis secara signifikan jika Moms melakukan diet dengan mengurangi kalori.

PROMOTED CONTENT