9 Manfaat Berenang untuk Ibu Hamil, Dari Mencegah Mual Hingga Memperbaiki Posisi Bayi Sungsang

3. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Berenang menjaga kesehatan kardiovaskular, sehingga bermanfaat meningkatkan kapasitas paru-paru dan memungkinkan Moms bernapas dengan lebih mudah.

4. Melatih otot tubuh

Ketika berenang, otot di lengan dan kaki ikut bergerak, dengan demikian dapat meningkatkan tonus otot.

Berat badan yang bertambah selama kehamilan menyebabkan otot-otot mungkin kehilangan daya tahannya, dan ini dapat diperoleh kembali dengan berenang.

Baca Juga : Tarif Maulia Lestari, Fatya Ginanjarsari, Aldiena Chena, dan Tiara Permatasari, Muncikari : 'Mereka yang Menawarkan Diri'

PROMOTED CONTENT