Cantik dan Langsing Ala Irish Bella dengan Olahraga Ini, Coba Yuk

Nakita.id - Nama Irish Bella tengah ramai menghiasi media.

Kisah cinta pesinetron cantik ini dengan Ammar Zoni sedang jadi perhatian banyak orang.

Santer dikabarkan Irish Bella telah dilamar oleh Ammar Zoni.

Di samping kabar bahagia itu, penampilan aktris keturunan Belgia itu juga banyak jadi sorotan.

Baca Juga : Simpel Banget, 5 Pose Yoga Ini Efektif Pangkas Berat Badan dalam Waktu Singkat

Irish Bella tak hanya miliki wajah cantik dan memikat, tubuhnya pun ramping serta tampak bugar.

Ada rahasianya Irish Bella punya tubuh sehat dan langsing. Dari Instagramnya, ia tampak menekuni olahraga yoga.

Yoga memang salah satu olahraga yang menjadi trend, karena banyak orang telah membuktikan efek dari olahraga satu ini.

Baca Juga : Tips Diet Tubuh Langsing dan Wajah Glowing ala Nana Mirdad

Laman Everything Yoga memuat, jika yoga memberikan banyak manfaat pada tubuh kita.

Yoga merupakan olahraga yang memanfaatkan tubuh, sehingga Moms tak perlu menyiapkan peralatan mahal.

Baca Juga : Inspirasi Busana Kondangan ala Irish Bella, Bikin Gayamu Makin Feminin!

Moms juga bisa melakukannya di rumah dengan mengikuti tutorial yang mudah didapatkan di YouTube.

Olahraga ini terbukti meningkatkan kesehatan dan kesadaran diri atas tubuh.

Baca Juga : 5 Alasan Buah jadi Kunci Awet Muda Alami Tanpa Perawatan Mahal

Melakukan yoga antara lain membuat kita lebih fleksibel serta meningkatkan kekuatan.

Moms juga dapat memperbaiki keseimbangan tubuh, stamina, serta postur tubuh.

Tak hanya keuntungan secar fisik, mental Moms pun akan merasakan banyak manfaat dengan melakukan yoga.

Baca Juga : Deretan Fashion Mirip antara Irish Bella VS Ranty Maria Mantan Pacar Ammar Zoni

Stres akan berkurang, kualitas tidur juga membaik karena berolahraga yoga.

Dengan semua kelebihan itu, tak heran Irish Bella kelihatan cantik ya Moms?

Dari laman Instagramnya, Irish Bella tampak melakukan variasi dari olahraga yoga, yakni yoga berpasangan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Setelah kepribadian anak di pagi dan siang hari, berikutnya adalah kepribadian anak di sore hari. Ternyata kepribadian anak bisa Moms kenali sejak si kecil berusia bayi. Sebagai sosok terdekat anak, Moms memiliki kemampuan untuk mengenal si kecil lebih dekat. Apalagi sikap dan kepribadian anak juga ditentukan dari faktor genetik artinya ada sikap yang dimiliki Moms dan Dads ada di dalam diri Si Kecil. Untuk itu, Moms perlu memerhatikan tanda-tanda berikut ini dalam mengenal kepribadian anak. Anak yang senang bergerak dan tidak bisa diam sejak bayi tentu merupakan ciri anak yang aktif. Menggerakan kaki dan tangan lebih sering menunjukkan bahwa anak adalah sosok yang aktif. Selain itu, anak yang aktif juga cenderung tidak memiliki waktu tidur yang lama dan terlihat khawatir saat harus duduk diam saat makan. Di sisi yang lain, anak aktif cenderung lebih waspada dan cepat melakukan keterampilan baru. Kepribadian lain yang kerap dialami anak adalah anak yang ceria. Bayi yang senang tersenyum, tertawa cekikikan dan mukanya selalu cerah menunjukkan ciri anak yang ceria. Namun, anak yang ceria juga bisa menunjukkan rasa tidak suka terhadap sesuatu. Apakah Moms mengetahui kepribadian anak? #nakitaid #kepribadiananak #anak #parenting #tips #tipsnakita #iburumahtangga #mengasuhanak

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 12, 2019 at 3:34am PST

Ada sedikit perbedaan antara yoga yang dilakukan sendiri dengan yoga berpasangan.

Melansir Do You Yoga, yoga berpasangan atau partner yoga merupakan variasi yoga untuk memperdalam dan memperluas praktik olahraga yoga.

Olahraga yoga berpasangan memiliki tingkat kesulitan tersendiri karena lebih banyak gerakan menahan dan menarik, dibantu oleh pasangan kita.

Adanya pasangan dalam olahraga ini membuat Moms dapat mencoba variasi pose-pose yoga, jika Moms sudah pernah melakukannya.

Baca Juga : Pantangan Makanan Ini Harus Dijalani Kalina Ocktaranny Demi Perut Super Rata, Mulai dari Ketoprak Sampai Nasi Uduk

Yoga berpasangan akan lebih menantang secara fisik dan emosional karena Moms akan mempercayakan tubuh pada orang lain.

Efeknya, lebih besar lagi kalori yang dibakar saat melakukan yoga berpasangan.

Semakin besar tantangan dalam melakukan olahraga, semakin besar pula hasilnya.

Tak hanya fisik yang terbentuk, melakukan yoga berpasangan juga bisa meningkatkan keakraban dan kepercayaan dengan pasangan yoga.

Maka Moms bisa mengajak pasangan untuk melakukan yoga berpasangan, selain bermanfaat untuk kebugaran, dapat mula meningkatkan kepercayaan satu sama lain.

PROMOTED CONTENT