1. Jeruk Bali
Jeruk bali merupakan hasil dari persilangan antara pomelo dan jeruk.
Baca Juga : Tak Disangka, 7 Kebiasaan Harian Ini Ternyata Membuat Si Kecil Cerdas!
Setengah jeruk bali hanya mengandung 39 kalori tetapi menyediakan 65% dari asupan harian referensi (RDI) untuk vitamin C.
sebuah ulasan baru-baru ini menemukan, mengonsumsi jeruk bali bisa mengurangi lemak tubuh, lingkar pinggang, dan tekanan darah.
Meskipun jeruk bali dapat dimakan dengan sendirinya, jeruk bali juga bisa menjadi tambahan yang bagus untuk salad dan hidangan lainnya.
2. Apel
Apel memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat, dengan 116 kalori dan 5,4 gram serat per buah besar (223 gram).
Source | : | healthline.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR