Moms Bisa Alami Emosi yang Tidak Stabil, Begini Tips Mengatasinya

Sebagaimana dijelaskan oleh para peneliti, banyak orang dewasa terutama pria mengalami depresi tanpa didiagnosis.

Baca Juga : Minum Campuran Air dan Daun Mangga, Rasakan 6 Manfaat Menakjubkan Ini pada Tubuh!

Jauh lebih sulit bagi mereka untuk membuka diri dan meminta bantuan, sehingga mereka menderita, kegelapan dalam keheningan.

Kita harus menyebutkan, bagaimanapun, bahwa perubahan-perubahan dalam suasana hati ini hanya sangat mempengaruhi 10% wanita.

Para ilmuwan telah menemukan perubahan kadar neurotransmiter tertentu, seperti serotonin, yang terlibat dalam pengaturan suasana hati dan emosi.

Dalam kasus ini, dan setiap kali ketidakstabilan emosional begitu kuat sehingga memengaruhi kualitas hidup, penting bagi Moms untuk menerima perawatan yang sesuai.

Stres tanpa diragukan lagi adalah penyebab paling umum dari ketidakstabilan emosional.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa yang senasib dengan foto di atas? Eits, tapi bukan berarti Moms tak bisa tetap tampil cantik. Berikut tips mudah agar tetap cantik setelah punya anak. 1. Banyak minum air putih Setelah melahirkan ada baiknya Moms meningkatkan asupan air putih sehari-hari. Air putih yang Moms konsumsi dapat membantu produksi ASI. Bonusnya, asupan air putih tadi dapat merawat kulit setelah melahirkan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science pada 2007 menunjukkan minum 2,25 liter air setiap hari akan mengubah kerapatan dan ketebalan kulit. Penelitian lain dari University of Missouri, Colombia menunjukkan peningkatan konsumsi dua gelas air minum sehari dapat meningkatkan aliran darah ke kulit. 2. Rajin membersihkan wajah Karen M. Horton, MD, ahli bedah plastik di Women’s Plastic Surgery Center, San Frasnsico mengungkapkan dengan membersihkan wajah hal ini akan mengangkat sel kulit mati. Wajah yang bersih juga akan membantu terbentunya kolagen dan sel kulit wajah yang baru. 3. Makan sayuran hijau Tak perlu perawatan mahal untuk merawat kulit setelah melahirkan, cukup makan sayuran hijau akan membantu kulit Moms jadi lebih merona dan tidak kusam. Joy Bauer, seorang ahli gizi merekomendasikan berbagai jenis sayuran hijau seperti bayam untuk dikonsumsi. #nakitaid #meme #motherhood #mamacantik #perawatanwajah #tipsnakita #perawatan #mengasuhanak #iburumahtangga

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 13, 2019 at 12:02am PST

Tekanan eksternal dan cara kita mengelola situasi yang membuat stres pasti akan memengaruhi suasana hati kita.

Begini cara mengatasinya:

PROMOTED CONTENT