Minum Susu Cokelat Setelah Olahraga, Efektif Bantu Badan Kembali Segar

Para peneliti mencoba melihat dampak minum susu cokelat terhadap denyut jantung, tingkat kelelahan, kadar laktat serum, dan kreatin kinase serum.

Baca Juga : Berhenti Makan Roti dan Pasta, Ini Manfaat Menakjubkan yang Dirasakan Tubuh!

Semua hal tersebut merupakan indikator yang menentukan seberapa cepat energi seseorang pulih setelah olahraga.

Dibandingkan dengan minuman lainnya, susu cokelat ternyata diketahui lebih cepat mengembalikan tenaga yang terkuras saat olahraga.

Bahkan, temuan ini juga diperkuat melalui studi terpisah yang dimuat dalam Journal of Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism tahun 2009 silam.

Dalam studi tersebut, para atlet yang minum susu cokelat sehabis olahraga dapat mempertahankan lebih banyak cairan dalam tubuh.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Jangan sembarangan menaruh barang di dekat maupun dalam kulkas sebab berbahaya. Apa saja ya daftar barangnya? Simak video untuk informasi selengkapynya. #nakitaid #tipsnakita #makanan #kulkas #rumah #homesweethome #tipsnakita #bahaya

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 20, 2019 at 5:51pm PST

PROMOTED CONTENT