Ahli gizi Emilia Achmadi dalam acara "Mengenal Lemak Baik bersama Bertolli" Kamis (24/1/2019) di Jakarta menjelaskan banyak orang menghindari lemak saat melakukan diet, padahal diet tinggi lemak juga ampuh untuk menurunkan berat badan.
Alasan utama mengapa diet atkins sangat efektif untuk menurunkan berat badan adalah karena peningkatan asupan protein dan lemak menyebabkan nafsu makan berkurang.
Keadaan ini membuat Moms makan lebih sedikit kalori tanpa harus memikirkan porsi kalori setiap makanan yang Moms konsumsi.
Baca Juga : Cara Supaya Janin Sehat, Di Masa Awal Kehamilan Hindari 10 Makanan Ini!
Ada banyak makanan lezat yang bisa Moms makan di diet atkins ini.
Makanan pada diet atkins termasuk makanan tinggi lemak seperti bacon, krim kental, keju, dan cokelat hitam.
Makanan-makanan ini umumnya dianggap bisa menggemukkan badan karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi.
Baca Juga : Selain Rizky Febian, Anak Sule Ini Akan Jadi Penyanyi, Siapa?
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR