Ketika Moms melakukan diet atkins, tubuh Moms akan meningkatkan penggunaan lemak sebagai sumber energi dan menekan nafsu makan.
Dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak serta protein, risiko makan berlebihan dan kenaikan berat badan justru akan berkurang.
Baca Juga : Cari Tahu Kepribadian Si Kecil Menurut Jam Lahirnya di Pagi Hari!
Diet atkins juga cukup fleksibel untuk dilakukan. Selama fase induksi dua minggu awal Moms hanya perlu meminimalkan asupan sumber karbohidrat.
Setelah induksi selesai, Moms dapat perlahan-lahan menambahkan kembali karbohidrat sehat seperti kentang, kacang-kacangan dan biji-bijian sehat seperti gandum dan beras.
Baca Juga : Hotman Paris Mengorek Identitas Ayah Biologis Anak Sarah Azhari, Ini Hasilnya
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR