Rutin Konsumsi Makanan Ini, Buat Dads Awet Muda dan Cegah Penuaan!

1. Tomat

Tomat karena kaya akan likopen, fitokimia yang membantu menjaga tubuh awet muda dan sehat.

Ini membantu memperkuat kulit dengan menghambat aktivitas kolagenase, yang merupakan enzim yang terlibat dalam pemecahan kolagen di kulit.

Likopen juga melindungi tubuh dari efek racun berbahaya.

Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan

2. Ikan/Minyak Ikan

Ikan atau minyak ikan adalah sumber asam lemak omega-3 yang baik yang membantu fungsi sel-sel tubuh yang sehat dan selanjutnya memerangi peradangan.

Ini juga memiliki protein yang dapat dicerna berkualitas tinggi yang meningkatkan tekstur kulit dan mengurangi garis-garis halus.

Konsumsi ikan atau minyak ikan menurunkan kadar gula darah yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ternyata ada lo cara mudah dan cepat untuk memutihkan gigi, bahkan dalam waktu yang tak lama dan murah tentunya. Moms hanya perlu mencampurkan beberapa bahan ini untuk sikat gigi: - Satu sendok teh baking soda - Satu sendok teh perasan jeruk - Satu sendok makan pasta gigi Campurkan ketiga bahan tersebut dalam mangkuk atau wajah hingga halus dan merata seperti pasta. Cara pengaplikasianya cukup mudah, Moms hanya perlu menyikat gigi menggunakan pasta tersebut minimal 2 sampai 3 menit. Setelah penggunaan pertama Moms akan melihat bahwa banyak noda di gigi sudah mulai menghilang. Apakah Moms tertarik untuk mencobanya? #nakitaid #tipsnakita #gigiputih #agargigiputih #kesehatan #kecantikan #gigi #tipskecantikan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 21, 2019 at 6:39pm PST

3. Kacang

Kacang memberikan semua vitamin dan nutrisi yang diperlukan agar tubuh tetap awet muda.

Dads bisa rutin konsumsi kacang mete, almond, dan kenari yang membantu memenuhi persyaratan omega-3.

PROMOTED CONTENT