Nakita.id - Jika Moms bingung mencari obat ajaib yang dapat menyembuhkan berbagai macam masalah tubuh tetapi rasanya lezat, jawabannya adalah madu.
Dihasilkan oleh lebah, madu merupakan produk alami dengan rasa manis yang disukai semua orang.
Madu selama ini dikenal sebagai ‘makanan super’ dengan segudang manfaat.
Baca Juga : Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Berbagai Manfaat Minum Air Madu Hangat Secara Rutin
Moms tak perlu ragu mengonsumsi madu, karena nutrisinya baik untuk tubuh.
Melansir Bright Side, ternyata rutin mengonsumsi madu memberi manfaat luar biasa pada tubuh lo, Moms.
Simak 8 hal yang akan terjadi pada tubuh jika Moms rutin konsumsi madu setiap hari.
1. Kulit lebih sehat
Madu merupakan antioksidan yang baik.
Konsumsi rutin madu dapat membersihkan tubuh dari berbagai racun.
Selain itu madu pun baik untuk melawan bakteri yang dapat memengaruhi kulit.
Maka konsumsi madu setiap hari akan memperbaiki kesehatan dan kecantikan kulit.
2. Berat badan mudah turun
Saat Moms berusaha menurunkan berat badan, anjuran yang kerap disebutkan adalah menghindari segala pemanis berbahan dasar gula.
Moms bisa tetap mengonsumsi madu walau rasanya manis, sebab madu memiliki komposisi berbeda dari pemanis lainnya.
Madu juga mampu meningkatkan metabolisme sehingga mempermudah Moms untuk menurunkan berat badan.
3. Tingkat kolesterol menjadi lebih rendah
Kandungan dalam madu mampu menurunkan level kolesterol dalam tubuh, di samping madu pun tak memiliki kandungan kolesterol sama sekali.
Dengan rutin mengonsumsi madu Moms dapat memerangi kolesterol berlebih, lo.
4. Jantung lebih kuat
Riset menunjukkan jika antioksidan yang dikandung oleh madu dapat mencegah penyempitan arteri jantung.
Penyempitan arteri jantung berbahaya karena dapat menyebabkan gagal jantung, penurunan kualitan memori, dan sakit kepala.
Cukup segelas air dan beberapa sendok madu bisa mencegah kondisi berbahaya itu.
5. Daya ingat membaik
Moms merasa mudah lupa? Perbaiki dengan rutin konsumsi madu.
Hasil penelitian memaparkan jika madu memiliki khasiat mencegah stres serta memperbaiki antioksidan dalam sistem kekebalan tubuh.
Efeknya, memori Moms pun akan lebih baik dengan rutin konsumsi madu.
Kalsium dalam madu juga mudah dicerna otak, sehingga kinerja otak akan lebih baik.
6. Tidur lebih nyenyak
Kesulitan tidur di malam hari atau merasa lelah setelah tidur bisa Moms atasi dengan rutin konsumsi madu.
Zat gula yang dikandung oleh madu mampu meningkatkan insulin dalam darah, berdampak pada dilepasnya hormon serotonin.
Serotonin akan berubah menjadi melatonin, yakni hormon yang meningkatkan kualitas tidur Moms.
7. Membaiknya kesehatan perut
Madu adalah antiseptik yang kuat, direkomendasikan untuk mengonsumsi satu sendok makan madu dalam keadaan perut kosong setiap hari.
Cara mudah ini ternyata dapat mencegah berbagai macam masalah perut dan pencernaan.
Madu juga mampu membunuh kuman dan menyembuhkan luka kecil pada membran mukus, sehingga perut lebih sehat.
8. Tubuh lebih rileks
Kandungan glukosa madu ternyata bermanfaat untuk kerja neuron dalam tubuh.
Mudah diserap oleh sel-sel syaraf, madu berguna menenangkan dan meredakan pusing yang diakibatkan oleh syaraf yang tegang.
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR