Seminggu Tak Sarapan, Seorang Perempuan Justru Menyesal Karena Ini yang Dirasakan Tubuhnya

Nakita.id - Sarapan menjadi salah satu rutinitas makan yang kerap dilewatkan banyak orang.

Ada beberapa yang merasa tidak memiliki cukup waktu untuk menyiapkannya, atau terlanjur bangun lebih siang dan mengejar aktivitas selanjutnya.

Namun, sarapan memiliki banyak manfaat, terutama dalam mengatur pola makan yang sehat.

Terutama jika Moms memilih menu sarapan yang kaya protein, akan lebih sedikit mengidam makanan dan akhirnya makan lebih sedikit sepanjang sisa hari itu.

Tetapi, apa yang terjadi jika Moms melewatkan sarapan selama seminggu?

Baca Juga : Menu Makan Siang Siswa di Beberapa Negara, Lebih Sehat Mana Dibanding Bekal Si Kecil?

Nicole Clancy, kontributor untuk situs Prevention melakukan eksperimen bagaimana jika ia tidak sarapan selama seminggu.

"Mungkin saya akan turun beberapa kilo, memiliki lebih banyak energi tanpa memberatkan saya, atau setidaknya menikmati setengah jam yang tidak terjadwal setiap pagi," tulisnya.

Sayangnya, bukan hal tersebut yang ia rasakan.

PROMOTED CONTENT